30分の散歩
しんがき佐世気分転換に散歩に誘うと「さむいから…」と子どもに断られました。
まあ、さむいよね。
座りっぱなしに危機感を感じる今日この頃、仕事の合間に30分程度歩くようにしています。
行き先は決めず、気が向くままに足を止めず30分歩き続けるのです。
速歩きだと4〜5kmくらい、30分でもけっこう遠くまで行けるものです。
寒風でほほは真っ赤、鼻のあたまも真っ赤、髪はぼさぼさ、マフラーぐるぐる、ダウンジャケット重ね着でもっこもこ。
もし知り合いに見掛けられてもそっとしてほしいいでたちで、ただひたすら歩きます。
北風よりもずっと冷たそうな川に体をひたす鴨たちに、
「なんだかんだ生きてるだけでえらい」
とおもい、その思念が自分にも飛んできます。
いろいろな思考が浮かんでは風に飛ばされていきます。
焦りも失望も悲しみも不安も、風に飛ばされていきます。
生きてるだけでえらい。
**********************************
【書店メディアグランプリ掲載エッセイ一覧】
「わたしたちに縁起モノが必要な理由」
https://tenro-in.com/mediagp/342001/
「ギブアンドテイクじゃなく、プラマイゼロじゃなく」
https://tenro-in.com/mediagp/331315/
「熊本弁にマインドフルネスを教えてもらう」
https://tenro-in.com/mediagp/332826/
「あなたに罪悪感は食べさせない」
https://tenro-in.com/mediagp/334262/
「フレッシュな矛盾を手に入れた、ベテランになりたい」
https://tenro-in.com/mediagp/336304/
「それはそれとして、オーロラを見に行く」
https://tenro-in.com/mediagp/339566/
「未来から流れてきた謎のパーツを拾え」
https://tenro-in.com/mediagp/340676/
「心の井戸の住人たち」
https://tenro-in.com/mediagp/342805/
しんがき佐世 公式サイト
https://officesayou.com/member/
**********************************
「これまでを振り返り、これからどう動くか」
過去と未来を見据え「今どう動くか」を決める。
毎回「情報量がすごい」と好評いただく個別セッション、
通常価格 36,000円 → 3,800円で受けられます。
オンラインで全国どこからでも、世界のどこからでもお受けできます。
**********************************
お試しセッション
【 自分らしく動くヒント】
・生まれもった資質や特性を活かしたい
・再始動のチャンスを掴むには？
・モヤモヤ動けない要因を知りたい
・リスタート期に動く領域を知る
・あえて「動かさない方がいいこと」とは？
・あなたの「人生の優先事項」は？
・あなたの「幸福軸」を知るには
・思考を整理し、理想の自分に向かいたい
・生年月日で紐解く「自分だけの節目」を知りたい
こちらからお試し版セッションにお申し込みください。
（25分のボタンをクリック）
**********************************
他にも、セッションを受けた方の感想が読めます
https://www.reservestock.jp/randing_pages/user_recommend/44812
*********************************