承認欲求は使いよう

今日は高知へ。

さっき機内でもらった
はちみつジンジャーの飴が
おいしい
喉にありがたい・・・

おはようございます。
しんがきです。

昨日、
「承認欲求が強いと何が悪いのか」
への捉え方について書きました。

１）強いのは別に構わない
（だってそうなんだもの）

２）強くて苦しい自分を客観する
（そんな自分の手綱を握ろう）

承認欲求そのものに
いいも悪いもないけれど

それが本人を苦しめる
原因となるのは、
他者からの承認を「ガソリン」にしないと
動けない場合だと思います。

自分の行動のオン/オフに
他者承認が紐づけられると
行動がブレるし、評価が気になって
そんな自分にしだいに嫌気がさす。

思い当たることないでしょうか。
昔の私にはこの傾向が強くありました。
いや、今でもなくなってはいませんが

２）強くて苦しい自分を客観する
（そんな自分の手綱を握ろう）

の客観する視点を意識して

（あらあら私ったら
人の目気にして苦しんでるな）

と観察していくうちに
昔ほど影響を受けにくくなりました。

他にも
こんな考え方が役に立っています。

承認欲求があるのはOK。
肝心なのは
その承認を求める相手と「順番」だと。

他者からの承認を求める前に
自分自身からの承認を得る。

自分からの承認ファーストを
行動のオン/オフに託す。

誰かが認めてくれるならやる
より先に
自分が認めるならやる。
そんなふうに。

すると
行動した先がどんな結果であれ
「自分が承認したしなぁ」
と腹落ちしやすいし
結果を受け入れたうえで
次の行動につなげやすくなります。

あ、高知空港に着いた。
晴れてます。

行ってきます！