あなたの心と体を守る者は誰か？
しんがき佐世太るの早いなぁ〜、と油断していたらまた痩せてきた。
忙しすぎて今日が何日か、今が何時なのか、わからなくなるような予定の立て方そのものに問題があるのだ。
そこで、すでに入れていた予定を数件、断ることにした。
すこし悩んだけれど、思い切って正直に、
「体調を整えたいので、キャンセルさせてください」
と、事情を伝えて断ってみた。
（せっかく約束したのに）
とか、
（相手に失礼じゃないか）
とか、
（頑張ればできるんじゃ）
とか、
頭の中でがなる自分の声がいくつも聞こえた。
それらをひととおり聞いたあと、
（なにがいちばん大切？）
と問いかけたら、答えはすんなり形を成した。
いや、わかっていた答えにわたしが焦点を当てただけだった。
とうの昔から、大事なことはわかっていた。
見ようとしていなかっただけ。
「これも自分の成長につながる」
という理屈をすべての事象にあてはめ、睡眠と気力と思考力を、ひいては自分の時間を他者に与えた結果、支障をきたした。
（なにがいちばん大切？）
誰かの力になりたいのなら。
まして自分が今より成長したいのなら。
なによりもまずは、心と思考と行動を正気に保てる健康なライフサイクルに整えることだ。
自分自身の枠を広げるために、一時的な期間、あえて無理をする時期はあるだろう。
「あと一歩半で、穴に落ちる寸前ですよ」
限界を越えたなら、それより先に進んではいけない。
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むかし本で読んだ本に、こんな例え話があった。
飛行機トラブルで天井から酸素マスクが降りてきた、真っ先に自分が装着すること。
たとえ隣の席にあなたの大切な人や家族が同乗していたとしても。
真っ先に自分が酸素マスクをつけること。
同乗者に自分のマスクをつけてはならないし、ましてや、相手のマスク装着を自分より先に手伝ってはいけない。
気圧の急変に気を失ってしまえば、守りたいものも守れない。
・
・
・
今日と明日の予定を一つずつ、キャンセル連絡をした。
すこし心苦しかったけれど、決めれば心がほっとした。
酸素マスクを手元に引き寄せ、ゆっくり呼吸して、自分を取り戻そう。
わたしがわたしの心と体を守るのだ。
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