焦りやすいせっかちな自分を知っているから

 

2月末から体質改善を始めた。

 

ゆるめの糖質制限と、自室での筋トレを地味に続けてもうすぐ3ヶ月になろうとしている。

筋トレ習慣は、バリで1ヶ月滞在していた頃に始めた。

ヨガマットの上で、自重でできるかんたんな筋トレメニューばかりだ。

 

3ヶ月で、体重3kg減、体脂肪も3%落ちた。

すると、服のラインが変わった。

ジャケットに袖を通すときの感覚が変わった。

全体のシルエットがすこし引き締まってきた気がする。

 

1ヶ月に1キロ痩せるのは、さほど大きな変化ではない。

ゆっくり、続けてきた。

 

続けられない日は何回もあった。

筋トレが途絶えた日もあった。

ときどき、夜中にアイス食べた。

からあげも食べた。

ストレスで眠れず変な時間にお菓子も食べた。

 

そのたびに何度も何度も「再開」を新しく始めた。

焦りやすい自分や、せっかちな性分を知っているからこそ、焦らないでいよう、と何度も自分に伝えた。

 

そうしているうちに、ゆっくりと体質が変わってきた。

心はどうだろうか。

引き締まってきたかな。

 

 

 

 

 

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