過去と未来を描いておく

「しょーもない一年でした」
「たいしたことできなかったなぁ」


年の瀬ですね、大晦日。
2024年もあと1日。 
「イヤーコンパス」を書いています。
 
イヤーコンパス【 THE YEAR AHEAD 】は、
過去(2024年)を振り返り、
未来(2025年)の計画を立てるための、書き込み式ノートワークです。
2012年にハンガリーで生まれ、世界55ヶ国語に翻訳されています。
 
 
20ページにわたる質問に答えて記入すると、
今年一年が総括でき、来年の計画が立てられるつくりになっています。
文章の最後に、無料ダウンロードできるサイトURLを載せておきますね。
 
「過去と未来を描くノートです」と説明すると
 「描くのは ” 未来 ” であって、
  " 過去 " は描きようがないのでは?」
と質問を受ける時があります。
 「過去を描く」ことは、わたしはできると思っています。
 
学生やクライアントさんに「どんな一年でしたか?」と質問すると、たまにこう言われます。
 
「しょうもない一年でした」
「フツーでした」
「おぼえてないです」
 
気づけば過ぎてしまった一年間を
なんとなく思い出そうとすると、
記憶は偏りがちです。
 
そのため、どこかネガティブな、
あるいは退屈な時間が印象に残る人も少なくないようです。
 
ですが、366日のなかには
しょうもなくもなく、
フツーでもない時間もあったはずです。
 
過去に、なにをしたか。
なにをしなかったか。
選んだもの、手放したことは何か。
たとえ達成しなくとも、取り組もうとしたのは何だったか。
 
過小評価も過大評価もせずに、静かに自分を評価する。
 
評価といっても、
「いいか・悪いか」の、浅い評価ではありません。
 
「どんな価値観を生きたか」を、多角的に描く創造的な時間です。
 
自分に対しての
これができなかった、
あれが中途半端だった、
三日坊主だった、などのダメ出しよりも、
 
「なんだかんだあったけど、生きぬいた366日」
をねぎらう意識が、なにより大切だと思います。
 

ぜひワークブックに書き込んで、
2024年を振り返り、2025年の計画をたてる時間を過ごしてほしいなと思います。

気になる方は、こちらから無料でダウンロードできます。

■ Year Compassイヤーコンパス公式サイトに飛びます
■「日本語」選択すると、日本語で印刷されます

「2025年はこんな年にしたい」
と、描きたい未来がある人は、
その前に「過去を描く」をやっておくと、スムーズにいきます。

なぜなら、
「過去(2024年)」と「未来(2025年)」の自分を、
「現在の自分」が描くことで、地続きになるからです。

絵に描いた餅を、ホンモノの餅にする実現化のパワフルな方法です。

 

 

今年も、ありがとうございました。

読んでくださる皆さんのおかげで、書き続けられました。

来年もよろしくお願いします。

 

 


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書店グランプリ参戦状況
【 2024年12月31日現在 】

掲載:6本 ボツ:7本

1本目の記事   掲載○ 順位: 2位
2本目の記事   ボツ× 
3本目の記事   ボツ×
4本目の記事   掲載○   順位: 2位
5本目の記事   ボツ×
6本目の記事   掲載○   順位: 1位 
7本目の記事   ボツ×
8本目の記事   ボツ×
9本目の記事   掲載○   順位: 2位
10本目の記事 ボツ×
11本目の記事 ボツ×
12本目の記事 掲載○   順位: 1位
13本目の記事 掲載○   結果集計中
14本目の記事
15本目の記事
16本目の記事

記事の数は残り3本

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