「自分をもっと良くしたい」願いとのギャップ

大雨をくぐりぬけた日曜日の朝、福岡は晴れました。

朝の手抜き家事をすませて緑茶を飲みながら頭ボサボサで思うのは、遅く起きた朝の気分について。

 

8時間以上たっぷり寝て、とっくに街が動いている時間にのろのろ体を起こす。
こういうときの・・・半分はんぶんな気持ちは、なんなのだろう。

 

「よく眠った、よかったよかった」とマルをつける気持ちと、「早起きしたかった、朝時間が減った残念」なバツめいた気持ち。
起き抜けの頭にマルとバツが半分ずつあるんだよな、と。
気分のマルバツ。

気分に関係なく、家事や仕事ができる人はいます。
理性のコントロール下で、つべこべ言わず割り切ってやる人。
感情を閉じて動く人。

 

わたしも理性が強いですが、一方で、感情量も強く多いです。
気分でかなりパフォーマンスが変わるほうです。

 

社会的スキルはあるので、外向きには明るく平静にふるまえますが、内面では自分にダメ出しして焦りや落ち込みを地味に味わう。
そんな自分の傾向を知っています。

 

なので、マルバツまぜこぜ状態を自覚したあと、どれだけ切り替えられるかが大事だったりします。
「早起きしてあれをやりたかったのに」なバツ気分は、自分へ期待したから生まれたギャップでしかない。
ギャップを抱える現在地は、自分への期待が待っている目的地との差。

 

もっと賢くなりたいとか、
もっと健康的になりたいとか、
もっと強くなりたいとか、
もっと優しくなりたいとか、
もっと「いい感じ」にしたい、とか。

 

「自分をもっと良くしたい」願いがあること。
何歳になっても自分に期待する自分って、いいじゃないか。

タイムマシンももしもボックスも2024年時点では存在しない。
今のところ時間を巻き戻しできない。

だから、すでに起きたことへの後悔や反省を、今に流し込むのはほどほどにして、今から、できることとしたいことを整理して動こう。
夜になるまであとどれくらい？

 

期待もいいけれど、あれもこれもはできない。
だから大事な何かを選んで、ほかの何かは選ばないでいよう。
そんなことを思う日曜日の朝です。

やりたいこと、いっぱいあるんだよなあ。

何をやろう。
そのために、何をやめよう。

 

 

 

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