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# しんがき佐世

引き出すのは、あなたと世界を強く優しくする言葉

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## 投稿

- [トーベとムーミン展](https://officesayou.com/トーベとムーミン展/) - 少し前にトーベとムーミン展へ行ってきました。 画家でもあったトーベ。 劇を創ったり大きな壁画を手がけたり精力的
- [「人生に失敗はないんですよ」](https://officesayou.com/「人生に失敗はないんですよ」/) - 「たくさん失敗してきました。 思い出したくないこともたくさんあります。 さんざん泣きました。 だけど、た
- [役に立っても立たなくてもいい。](https://officesayou.com/役に立っても立たなくてもいい。/) - ある方とセッションをしていて、その人がまとう雰囲気がとても柔らかかった。 聞くとその日ちょうど実
- [やきもきするのは私のエゴだ。](https://officesayou.com/やきもきするのは私のエゴだ。/) - ささやかなこと。 子どもが一人でお使いに行ったこと。 十代になっても一人で買い物に行くことを嫌が
- [ばいばーい！](https://officesayou.com/ばいばーい！/) - 仕事が終わるのが押して、次の予定に急いでいた。 めっちゃ急いでいた。 次の予定に間に合わないかもしれない。 &
- [島の母から写真](https://officesayou.com/島の母から写真/) - 九州では比較的すずしい島でも、今年の夏は暑い。 むかごの花が咲いていると、母から写真が届いた。
- [言葉を尽くして天命を待つ](https://officesayou.com/言葉を尽くして天命を待つ/) - 人とたくさん対話して、言葉が尽きたとき。 自分とたくさん対話して、言葉が消えたとき。 &nbsp
- [大切なものを大切にするために](https://officesayou.com/大切なものを大切にするために/) - 大切なときに、大切なものを、大切にできるように。 経営を教わった師匠から、何度も聞いた言葉だ。
- [酷暑版 やることリストの見直し](https://officesayou.com/酷暑版-やることリストの見直し/) - 暑すぎてほんとうに大変な夏だ。 仕事先でも友人間でも、体調不良の人が何人もいる。 想像以上に体も
- [夏ライブ NUMBER SHOT2026](https://officesayou.com/夏ライブ-number-shot2026/) - 夏ライブへ。 PayPayドームと海辺の屋外ステージを行ったり来たりする予定。 ア
- [どうしてだろうね。](https://officesayou.com/どうしてだろうね。/) - 島の実家に帰ったとき、一緒に行った関東や関西の友人たちが対馬の自然に魅了されていた。 うち一人は、「こんな場所
- [小休憩](https://officesayou.com/小休憩/) - 期末テスト作成の真っ最中に、パソコンがフリーズ。 「ちょっと休め」のサインとみなして散歩。 &n
- [自分になにができるか](https://officesayou.com/自分になにができるか/) - 大きな地震や災害が起きると、自分になにができるだろうと思う。 被災地に物資を届けに向かう知人がい
- [たくましい花 ２](https://officesayou.com/たくましい花-２/) - 連日35℃を超える日が当たり前になってきた。 仕事に向かう途中、バスを降りたあたりで見かける花。
- [倒れて壊れて、くぐり抜ける](https://officesayou.com/倒れて壊れて、くぐり抜ける/) - 対馬の和多都美(わたづみ)神社。 海から神社に向かって立ち並ぶ鳥居の一つが、数年前の台風で倒壊。
- [イカ釣り漁船が空を照らす](https://officesayou.com/イカ釣り漁船が空を照らす/) - 対馬の漁火(いさりび)。 イカ釣り漁船が空を照らす、明るい夜です。
- [映画で一緒に過ごす日](https://officesayou.com/映画で一緒に過ごす日/) - どちらかというと映画は一人で観るのが好きだ。 日曜日、家族で映画「ちいかわ」を観にいった。 普段
- [島の写真シリーズ](https://officesayou.com/島の写真シリーズ/) - 対馬は暑く、帰ってきた福岡はさらに暑い。 凍らせておいたブルーベリーを日々すこしずついただきます。 &nbsp
- [お互いの違いに「豊か」とニックネームをつける](https://officesayou.com/お互いの違いに「豊か」とニックネームをつける/) - 私が育った島は、島なので、海と山があります。 当たり前のことを言って
- [縁がつながるタイミング](https://officesayou.com/縁がつながるタイミング/) - 合宿から帰ってきて翌日、長崎の島に飛びました。 「対馬に行きたい」 仲間が言ったことを機に、「じ
- [夏のチョコレートあるある２](https://officesayou.com/夏のチョコレートあるある２/) - 昼休みの教務室にて A「アーモンドチョコ・・・ですか？」 B「クーラーない部屋に置いてたらこんな
- [夏のカレンダー](https://officesayou.com/夏のカレンダー/) - 7/17から7/20まで、3泊4日で合宿に参加。 7/21から7/22まで、1泊2日で対馬で合宿
- [夏の鬼百合とアゲハチョウ](https://officesayou.com/夏の鬼百合とアゲハチョウ/) - 暑中見舞ハガキみたいな写真が母から届きました。 アゲハチョウと鬼百合の向こうに畑。 畑の向こうに
- [夏の島のメダカ](https://officesayou.com/夏の島のメダカ/) - 対馬の川から、父がメダカを掬ってきたそうです。 子どもも孫も使わなくなった空っぽの
- [(予告)バック・トゥ・ザ・3年前の船旅](https://officesayou.com/予告バック・トゥ・ザ・3年前の船旅/) - 3年前に、地球一周の船旅に行ってきました。 108日間をかけて10数か国をめぐりながら、さまざま
- [夏のチョコレートあるある](https://officesayou.com/夏のチョコレートあるある/) - 仕事場で、お徳用チョコのお裾分けをいただいた。 ありがとうございます。 袋詰めされた駄菓子チョコたち、コーヒー
- [祭りのあと](https://officesayou.com/祭りのあと/) - 朝の博多駅前、祭りのあと。 表舞台から神輿が引いたあとも、裏舞台は続
- [今・いま・イマの連続で歴史がつくられる](https://officesayou.com/今・いま・イマの連続で歴史がつくられる/) - 朝、仕事に向かう途中で博多祇園山笠のポスターを見かけた。 飾り山笠(やま) 7/1〜7/15追い
- [自分を変える可能性に心を開いておく](https://officesayou.com/自分を変える可能性に心を開いておく/) - 朝のバスは、博多駅の前を通過する。 博多駅前広場に、博多祇園山笠の飾り山の神輿が見えた。 あさっ
- [そんな日曜日](https://officesayou.com/そんな日曜日/) - 目を覚ますと10時間ちかく寝ていた。 ヤモリの手足っぽく驚いた・・・ \\
- [集中したいなら、弛緩しよう](https://officesayou.com/集中したいなら、弛緩しよう/) - 眼球の違和感が続くので、眼科に行ってきた。 時間をかけて数種類の検査をしてもらい、診察結果をいただいた。 &n
- [たくましい花](https://officesayou.com/たくましい花/) - 仕事に向かう途中、視界に明るい色が飛び込んできた。 街路樹が並ぶ広い通りで、ひとつだけ違う花が咲
- [時間がかかるから、今日から始める](https://officesayou.com/時間がかかるから、今日から始める/) - 英語でファシリテーション(進行役)する朝活に参加して、3ヶ月経つ。 毎週木曜日、参加者と英語でニ
- [ありがたい日々、ありがたい朝](https://officesayou.com/ありがたい日々、ありがたい朝/) - 先月入院、手術した仲間の退院のお手伝いに行ってきた。 入院の荷物を自宅に運び、買い出しに同行した
- [七夕に言うセリフ](https://officesayou.com/七夕に言うセリフ/) - 期末テスト作りの合間に授業する先生方、ばたばたと忙しい。 学校のロビーに飾られた笹の葉の短冊を眺める暇もない。
- [自問自答をくりかえして動く人たち](https://officesayou.com/自問自答をくりかえして動く人たち/) - 誰かのために、命の空間を削って動いている人がいる。 自分のために、命の時間を削って動いている人がいる。 &nb
- [手作り桃ジャム](https://officesayou.com/手作り桃ジャム/) - 母から手作りの桃ジャムを受け取りました。 庭の桃をもいで、砂糖と煮詰めて、瓶詰め。 もらう側のわたしは、桃ジャ
- [言葉が現実を創る　](https://officesayou.com/言葉が現実を創る　/) - 東京で大きなエネルギーの渦を体感してきた。 成果結果を獲得した人が、そのうえで「成果結果がすべて
- [凪の移動機で飛ぶ方法](https://officesayou.com/凪の移動機で飛ぶ方法/) - 朝5時すぎに家を出て、福岡空港へ ↓ 空港に着いて間もなく「搭乗時間の変更のお知らせ」が届く &da
- [ねこのように人間もできるはず](https://officesayou.com/ねこのように人間もできるはず/) - 明日の早朝から東京にいく。 準備も兼ねてお世話になっている経営者さんのところへ行くと、飼い猫さんがやってきた。
- [博多祇園山笠](https://officesayou.com/博多祇園山笠/) - 今朝の博多駅。 うすいベール越しに飾り山笠の神輿が見えます。 帰り、覆いが外れてお披露目されていました。 十数
- [2026年の半分が終わる](https://officesayou.com/2026年の半分が終わる/) - 今日で2026年の半分が終わる。 仕事場でもそういう話がでた。 病院へお見舞いに行った先でもそういう話になった
- [映画を観に行く日のカレンダー](https://officesayou.com/映画を観に行く日のカレンダー/) - 仕事帰りに映画『Michel』を観にいく。 仕事がたまっているため、ちょう濃密に高速に仕事を終わらせる予定。
- [「認められたい」承認欲、誰に？](https://officesayou.com/「認められたい」承認欲、誰に？/) - ひとに応援してもらう。という挑戦をやってみた後日談。 結果、昨日のメルマガに「いいね」を 53いただいた。 押
- [新・応援を求める練習](https://officesayou.com/新・応援を求める練習/) - 今朝、アメリカ人の友人と話していて「どしゃぶりの雨」を英語でどう言うか教わった。 It rains cats
- [休校](https://officesayou.com/休校/) - 夜22時過ぎに学校から連絡がはいり、一斉休校になりました。 判断を下し決定する側は、天候を注視してギリギリまで
- [本質を教える先生を増やす](https://officesayou.com/本質を教える先生を増やす/) - 昨日参加したオンラインの集まりで 「熱量ある先生の存在が必要だ」という話になった。 そこから現状を振り返って
- [お昼ごパンの経緯](https://officesayou.com/お昼ごパンの経緯/) - 子ども：給食のパンをまるまる持って帰ってくる 母：「それだとお腹すかない？ 食べたらいいのに」と思う（言う）
- [梅雨](https://officesayou.com/梅雨-2/) - 大雨の日 バス後部座席のすみっこに座れた顔。
- [父の日](https://officesayou.com/父の日/) - 父の日に贈ったお菓子。 すこし遅れて無事に受け取ったそうです。 よかった。 お父さん、いつもありがとう。 最近
- [わたしたちは諸行無常している](https://officesayou.com/わたしたちは諸行無常している/) - お寺の掲示板に張りだされる言葉は、ときどき入れかわる。 諸行無常。 すべては変わり続ける。 昨日の自分と今日の
- [ハンカチ落とし](https://officesayou.com/ハンカチ落とし/) - 朝、行く道に見つけた落としたてっぽいハンカチを道路わきに置く。 昼、帰り道にハンカチがなくなっていると、ぶじ帰
- [時空が歪むセッション](https://officesayou.com/時空が歪むセッション/) - 朝からセッションを8件やるとお腹がすく。 わたしが行うセッションは短いもので30分、長いもので120分ある。
- [君の名は](https://officesayou.com/君の名は/) - 教務室にて A「備蓄米？ え？ 犬？」 B「そうです、ウチの犬の名前です」 A「へー、おもしろいです
- [自他を信じる練習](https://officesayou.com/自他を信じる練習/) - 昨夜とつぜん高熱がでて、夜のオンライン打ち合わせを２つお休みさせてもらった。 一つはわたしが発起人の集まりで、
- [母の誕生日](https://officesayou.com/母の誕生日/) - 今日は母の誕生日だ。 75歳の誕生日に母は、父と二人で阿蘇登山に行っている。 きのう、久しぶりに会って一緒にご
- [オンライン授業](https://officesayou.com/オンライン授業/) - 今日の授業は朝から夕方まで、オンラインで行いました。 内心どきどきのオンライン授業運営、初めてだらけでうまくい
- [車庫にお絵描き２](https://officesayou.com/車庫にお絵描き２/) - 車庫のシャッターでお絵描きの続き。 窓が増えました。 ドアがつきました。 窓が増えました。 業者さんが少年に見
- [車庫にお絵描き](https://officesayou.com/車庫にお絵描き/) - わたしは持ち家がないのでくわしくは知らないのだけど、建物は20年ほど経つと手入れが必要らしいです。 それで塗装
- [葛藤は違えど、同じ可能性を見ている](https://officesayou.com/葛藤は違えど、同じ可能性を見ている/) - さいきん知り合った人が、ご近所さんだと知った。 お互いが生きてきた道のりや、得たもの、失ったものは異なっても、
- [今うまくできないことが、今やらない理由にはならない。](https://officesayou.com/今うまくできないことが、今やらない理由にはな/) - 春からとあるコミュニティで、英語でファシリテーション(進行役)をしている。 英語を学びたい、身につけたい人たち
- [瀬戸内寂聴『釈迦』](https://officesayou.com/瀬戸内寂聴『釈迦』/) - 師匠に「読むといいよ」と勧められた本があった。 いつどこで言われたのか覚えていないが、その言葉をふと思い出して
- [梅雨が教えてくれること](https://officesayou.com/梅雨が教えてくれること/) - 福岡は6月4日から梅雨に入ったらしい。 洗濯物は乾かないし、服は濡れるし、バスや道路も混むし、傘は置き忘れがち
- [気遣いはめぐる](https://officesayou.com/気遣いはめぐる/) - 母からときどき、いただきものの写真が送られてくる。 「釣り好きな友人から」と、新鮮な魚。 またあるときは 「ス
- [「信は力なり」](https://officesayou.com/「信は力なり」/) - 今日から新しい取り組みが始まった。 おおぜいと深い領域で関わっていくサポートプログラムだ。 おおぜいと関わりな
- [不平不満を口にしない生き方](https://officesayou.com/不平不満を口にしない生き方/) - 先日、仕事の合間に映画館に行ってきた。 好きな作品は何度でも映画館へ足を運ぶ。 20年前の映画『プラダを着た悪
- [母からの写真：畑のトマト](https://officesayou.com/母からの写真：畑のトマト/) - 成長中のトマトの画像が、青い匂いごと届きました。 成熟を焦らなくていい。 時期をスキップする必要もない。 時期
- [母からの写真：いちご](https://officesayou.com/母からの写真：いちご/) - 植えていたのか、自然に成っていたのか。 「すこしジャムが作れるくらい」のいちごが穫れたそうです。 いちごも手の
- [サハラ砂漠ドリンク](https://officesayou.com/サハラ砂漠ドリンク/) - 今日も今日とてテスト＆採点業務。 向かいには同じ業務に勤しむ先生。 「やってもやっても終わらない」 「むしろ増
- [テスト期間はフェスティバル](https://officesayou.com/テスト期間はフェスティバル/) - テストを作れば採点が待っている。 クラスの数だけ待っている。 おにぎり片手に採点業務をしていると 「朝からずっ
- [満月と、自分を満たす力](https://officesayou.com/満月と、自分を満たす力/) - 今日は満月ですね。 満ちていく月になぞらえて、結実、実りという象徴があるそうです。 ここから欠けていくターンに
- [同じ思い](https://officesayou.com/同じ思い/) - もうすぐ誕生日を迎える子ども宛てに、お菓子と少し早めのお祝いが届きました。 子どもから実家にお礼の電話をすると
- [追い風のときに船を出せばいい。](https://officesayou.com/追い風のときに船を出せばいい。/) - 「ひたすら頑張る」 「やみくもに頑張る」 「心にフタして乗り切る」 つべこべ言わずにやる、四の五の言わずに動く
- [伝わらなければ、伝わるまで](https://officesayou.com/伝わらなければ、伝わるまで/) - 「そうですねぇ。うーん。でもぉ…」 長いこと、わたしの口癖でした。 「そうですねぇ」で、謙虚に受
- [マルをつけたい読みまつがい](https://officesayou.com/マルをつけたい読みまつがい/) - （確かに・・・） （そう読んだほうが士気が上がるな） 不正解としつつも、心の中でマ
- [こころが太っ腹さん](https://officesayou.com/こころが太っ腹さん/) - 「しんがきさんもだったんですねぇ」 前から、素敵だなぁと思っていたひとから声をかけられた。 以前からそのひとの
- [身近に帝王がいる件について](https://officesayou.com/身近に帝王がいる件について/) - 近所のコンビニに素敵なひとがいる。 わたしより一回り年上だろうか。 気配りのひと。 店内をきびきび動くそのスタ
- [「本気だせばよかった」](https://officesayou.com/「本気だせばよかった」/) - 運動会から帰ってきた子どもに 「おつかれさま。徒競走がんばったね！」 とねぎらいの声をかけると、 「本気だせば
- [「今からでも変えられるかもしれない」](https://officesayou.com/「今からでも変えられるかもしれない」/) - 個人事業主になって10年ちかく経つ。 正社員で入社した会社を6年で退職後、さまざまな業種に転職をくりかえしても
- [気が合わない人とうまくやる方法](https://officesayou.com/気が合わない人とうまくやる方法/) - 気が合わないひとがいる。 仕事で関わるのそのひとのことを、わたし自身は好きでも嫌いでもない。 苦手なタイプとい
- [今日もバッチグー](https://officesayou.com/今日もバッチグー/) - 「やるっきゃない」 チョコが話しかけてくる。 「まあるい気持ちで」 「休憩しよう」 「シャカリキに頑張ろう」
- [少々寝なくても大丈夫だ、と思えるとき](https://officesayou.com/少々寝なくても大丈夫だ、と思えるとき-2/) - 最近、朝から夜まで活動量が増えている。 オンライン、オフライン問わず、たくさんの人と話す。 学生、年輩の方問わ
- [学校で思いがけない出会い](https://officesayou.com/学校で思いがけない出会い/) - 今日の授業が始まる直前、専門課程の先生が突然やってきて、わたしの授業を見学したいとおっしゃられた。 授業の途中
- [はずれ者になる勇気](https://officesayou.com/はずれ者になる勇気/) - 『はずれ者が進化をつくる』 今日の授業で使った資料のひとつ。 教える側が本気だと、伝わる側にも本気が移る。 は
- [「はじめまして」のあとで](https://officesayou.com/「はじめまして」のあとで/) - 4月下旬になってようやく、わたしが担当するクラスの初回授業をすべて終えた。 複数の学校と課程をまたがって授業を
- [日曜日の午後](https://officesayou.com/日曜日の午後/) - 全国的に気温が高かった週末。 長崎の島からも気温の高そうな、水が気持ちよさそうな景色が届きました。
- [土曜日の午後](https://officesayou.com/土曜日の午後/) - 子どもの友だちが来訪した。 友だちをもてなし慣れていない我が子（恥ずかしくてマスク姿）と、子どもの友達をもてな
- [素朴な気づき](https://officesayou.com/素朴な気づき/) - 学生1「せんせい、ホタルって」 先生「うん？」 学生1「ホタルって虫だったんですね」 先生「何だと思ってたの」
- [可能性を見ると、見えるもの](https://officesayou.com/可能性を見ると、見えるもの/) - 高校入学当時から、ほとんどしゃべらない生徒だった。 声はかぼそいを通り越し、ささやき声ですらなかった。 表情も
- [書きまつがい書簡](https://officesayou.com/書きまつがい書簡/) - 漢字のテストが ボケとツッコミみたくなっている。 パシ🖐️／それはふきょう！
- [母の日](https://officesayou.com/母の日-4/) - 「お母さん、開けてみて」 ぱこ 「…ありがとう。 冷凍庫に手紙、初めて見た」 &
- [季節の速度感](https://officesayou.com/季節の速度感/) - （あー…そろそろこいのぼりの季節だなぁ） とおもったあと、とうに過ぎていたのに気づいた。 川遊
- [「忙しくて本を読むヒマない」「逆だよ」](https://officesayou.com/「忙しくて本を読むヒマない」「逆だよ」/) - 地元の図書館から「本が届いたよ〜」の連絡がきた。 そうだった、予約してたんだった。 忘れていた。 自転車で
- [どんな言葉を選び、どんな行動を起こす？](https://officesayou.com/どんな言葉を選び、どんな行動を起こす？/) - はたと気づいた。 今日は5月だ。 2026年が半分近く過ぎつつある。 今年を振り返るのに、なにも年末や上半
- [朝と海と散歩](https://officesayou.com/朝と海と散歩/) - 祝日の早朝のバスはすいている。 すきな学びの時間にはいる前に、はやめにバスを降りて港を散歩した。 望んだほ
- [逆説の10ヶ条](https://officesayou.com/逆説の10ヶ条/) - 部屋の片付けをしていたら、むかし壁に貼った紙を見つけた。 なぜ見つけたのかというと、壁に貼ったまま模造紙を
- [文章を捨てる](https://officesayou.com/文章を捨てる/) - 部屋の片付けをしている。 いつの間にかたまった紙類や持ち物を整理して、ゴミ袋ひとつ作った。 まだまだ減らせ
- [ダメ人間のレシピ](https://officesayou.com/ダメ人間のレシピ/) - ともだちからダメ人間スパイスをもらった。 ありがとう。 裏には「使い方♾️」「
- [映画『サンキュー、チャック』](https://officesayou.com/映画『サンキュー、チャック』/) - はからずも、二日連続で映画館に映画を観にきました。 「うまく言えないんだけど…」 「面白いかはわからな
- [みかんの可能性](https://officesayou.com/みかんの可能性/) - 立ち寄ったアート展で鏡餅はっけん みかんを載せるとだいたい鏡餅になる ********
- [自分との約束 × 映画](https://officesayou.com/自分との約束-x-映画/) - 忙しくなってきたので、映画の予定を入れました。 忙しくなるほど心を亡くさないよう、心の滋養タイムをさきに確
- [出雲の気](https://officesayou.com/出雲の気/) - 滞在時間の短さがかすむほど、濃く深い時間を味わってきました。 澄んだ気の流れる場所で過ごしてきました。 こ
- [出雲へ旅する0泊3日](https://officesayou.com/出雲へ旅する0泊3日/) - 仕事終わりに出雲に向かいます。 行き：出雲ドリーム博多号 帰り：出雲ドリーム博多号 出雲：0泊 （夜行バス
- [書きまつがいから学ぶ](https://officesayou.com/書きまつがいから学ぶ/) - 力みすぎずに行こうぜ。 人の振り見て我が振り直します。 バリ1ヶ月
- [プロの声優によるワークショップ＠福岡](https://officesayou.com/プロの声優によるワークショップ＠福岡/) - 週末、福岡市内で「声」のワークショップを開催しました。 プロの声優さんを東京からお招きし、天神中心部の
- [心の準備](https://officesayou.com/心の準備/) - 始発の飛行機で東京へ行き、その日の最終便で福岡に帰ってきた。 福岡空港の門限は22時。 門限を過ぎると、飛
- [自分の内側に自らを導く力が宿る](https://officesayou.com/自分の内側に自らを導く力が宿る/) - 始発で東京にいってきます。 可能性がひらきそうな方向へ飛ぼうとするときは不思議と、眠気とか、疲れとか、気に
- [うれしい言葉](https://officesayou.com/うれしい言葉/) - 去年、コミュニケーションを教えていた学生が、今年は、文章表現のゼミに入ってきた。 「先生の授業がすきなので
- [ぐねぐねした成長ライン](https://officesayou.com/ぐねぐねした成長ライン/) - 当人にしかわからない理由で。 あるいは、当の本人にも説明のつかない理由で。 見えないなにかと闘いながら、ぐねぐ
- [すきなデザイン](https://officesayou.com/すきなデザイン/) - 仕事の合間に散歩、エビフライ発見🍤 エビフライの仲間がおしえてくれた
- [『アマテラス解体新書』](https://officesayou.com/『アマテラス解体新書』/) - 先日、とても個性的で、とてつもなく魅力的なひとから本をいただいた。 しかも初対面。 本をいただく流れも個性的だ
- [『般若心経絵本』](https://officesayou.com/『般若心経絵本』/) - とある学びのグループの先輩方から、本をいただきました。 ありがとうございます。 本も人も、ご縁です。
- [すべてが、有り難いこと](https://officesayou.com/すべてが、有り難いこと/) - きのうのメルマガで、 「タケノコとフキを運んでくれた飛行機とパイロットありがとう」 と書いたら、それを
- [対馬の裏山から 2](https://officesayou.com/対馬の裏山から-2/) - きのう 茹でられていたタケノコ（鍋の中）と、 茹でられ待ちのフキ（てぼの中）が 福岡に届いた。 おにぎ
- [対馬の裏山から](https://officesayou.com/対馬の裏山から/) - 実家の母からラインが届いた。 「ジイジはタケノコ掘に バアバはフキ取りに」 家の裏山にのぼって、春の
- [主体性のカケラを探す](https://officesayou.com/主体性のカケラを探す/) - 少人数制のゼミ学生たちと話す機会があり、大人数のクラスでは話しにくい本音を聞くことができた。 進学を迷って
- [どこかの花壇で深呼吸](https://officesayou.com/どこかの花壇で深呼吸/) - 急いでいるときに、ふと、目にとまるものがある。 たとえば道の途中で、ぱっと、視界に花や緑が飛び込むときがあ
- [月曜日の朝は猫](https://officesayou.com/月曜日の朝は猫/) - 猫の手も借りたい新学期・月曜日・朝である。 重たいリュックを軽くするには心に猫を宿すのである。 心のな
- [洗濯機と一緒に20年](https://officesayou.com/洗濯機と一緒に20年/) - 週末、洗濯機を買いに行った。 調子は一年ほど前からよくなかったのだけど、ついにふたが壊れて、脱水できなくな
- [実家の母から届いた荷物](https://officesayou.com/実家の母から届いた荷物/) - 実家の母から届いた荷物。 荷物を開けるとたいてい、「メイン」と「おまけ」がはいっている。 今回のメイン
- [「好きなことをする自分」を後回しにしない](https://officesayou.com/「好きなことをする自分」を後回しにしない/) - 2回目の『プロジェクト・ヘイル・メアリー』 朝の映画館はすいていて、気持ちいい。 心地いいなと感じるこ
- [授業スタート](https://officesayou.com/授業スタート/) - 新学期の授業が始まった。 習慣の力はすごいと、ブランクが空くたびに思う。 2ヶ月近く教室に行っていないので
- [あたらしい約束](https://officesayou.com/あたらしい約束/) - とある朝活のファシリテーターを引き受けることになった。 週に一度、いつもよりすこし早起きして、会の進行役を務め
- [映画『プロジェクト・ヘイル・メアリー』](https://officesayou.com/映画『プロジェクト・ヘイル・メアリー』/) - 春に公開された映画『プロジェクト・ヘイル・メアリー』がとんでもなくよかったので、2回目見に行くことを決めました
- [（謝らなくていいと思うこと）](https://officesayou.com/（謝らなくていいと思うこと）/) - （回送も業務の一環ですよね。 あやまらなくていいんですよ。） と後ろ姿に声をかける。（心のなかで）
- [10年ぶりの鹿児島](https://officesayou.com/10年ぶりの鹿児島/) - 日曜日、始発の新幹線で鹿児島に向かった。 昨日は横殴りの雨天のち晴れ。 今日は曇り。 雨に濡れるのも、晴れ
- [卒業と始まり](https://officesayou.com/卒業と始まり/) - 去年から8ヶ月間取り組んできたことが終わりを迎え、今日最後のプログラムに参加する。 面白いもので、なにかが
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- [母子の会話2026](https://officesayou.com/母子の会話2026/) - 洗い物をしている母を子がぎゅっと抱きしめた。 母「ありがとう」 子「なにが」 母「ぎゅっとしてくれて」
- [新年度はじまり３つの視点](https://officesayou.com/新年度はじまり３つの視点/) - まずは 足元を見て、自分の内側から声を聞く。 それから 遠くを眺めて、現在地を把握する。 その
- [さくらんぼ](https://officesayou.com/さくらんぼ/) - 書き上げてあとは配信するだけのメルマガの文章を、まちがって消してしまった。 しばらく呆然とした。 2年以上
- [焦らないほうがうまくいく](https://officesayou.com/焦らないほうがうまくいく/) - 仕事を始める前に、すこし足をのばして散歩した。 やることが今日もいろいろあるので、だからこそ散歩した。
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- [日々をことほぐ力](https://officesayou.com/日々をことほぐ力/) - 仕事と散歩のあいだに、紅白をみつけた。 なんだかめでたい、ありがたい。 いろいろ大変なことが起
- [別れの季節](https://officesayou.com/別れの季節/) - 3月末で、勤めていた会社を去るかたとお話した。 彼女が数年前その会社に転職したときから、業務や研修をとおし
- [安心できる場所を描く](https://officesayou.com/安心できる場所を描く/) - 聞いた話なのだけど、 心が落ち着かないときは、安心できる場所を「想像する」だけで脳が安心するのだそうだ。
- [行く月、去る月、逃げる月](https://officesayou.com/行く月、去る月、逃げる月/) - あと一週間で三月が終わるとはほんとうですか。 四月の準備がまだなので あと二ヶ月くらい待っててもらえません
- [春の展望台から](https://officesayou.com/春の展望台から/) - 高いところから見下ろすと象が見える街に住んでいる。 象とも、おなじ空を分かち合って生きていると知る。
- [沈丁花、オチもとりとめもない会話](https://officesayou.com/沈丁花、オチもとりとめもない会話/) - さいきん散歩するようにしている。 気づくと座りっぱなし生活になりやすいので、友人と話す習慣を取り入れてイヤホン
- [八ヶ月](https://officesayou.com/八ヶ月/) - なじみの美容室に久しぶりに行った。 余裕がなくて、去年の夏から行っていなかった。 会わなかった八ヶ月の間に
- [お風呂にお湯がたまる奇跡](https://officesayou.com/お風呂にお湯がたまる奇跡/) - 一年前の今頃、わたしは一ヶ月ぶりの「溜まるお風呂」に感動していたようです。 「感謝」の反対は「当たり前」だ
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- [お金 ウブド過去編Day26](https://officesayou.com/お金-ウブド過去編day26/) - お金の使いかたに「その人」の性格や気質が現れますよね。 豪快だったり、つつましかったり、怖がりだったり、肝がす
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- [【ゆる募】話しませんか？ ウブド過去編Day22](https://officesayou.com/【ゆる募】話しませんか？-ウブド過去編day22/) - これまでの振り返りで、去年の今頃のブログを読み返しています。 バリ島の中部ウブドのゲストハウスの一室で、一対一
- [カフェ ウブド過去編Day21](https://officesayou.com/カフェ-ウブド過去編day21/) - カフェでときどき、印象的な言葉に出会います。 *************************** TH
- [居場所 ウブド過去編Day20](https://officesayou.com/居場所-ウブド過去編day20/) - 自分の居場所は「見つけるもの」だとおもっていた。 なので長い時間をかけて、自分の外へ、部屋の外へ、知識の外
- [ビール ウブド過去編Day19](https://officesayou.com/ビール-ウブド過去編day19/) - 一年前、インドネシア青年と、ゲストハウス管理人さん、知り合ったばかりのロシア人夫婦とわたしの5人でビンタンビー
- [美味しい記憶 ウブド過去編Day18](https://officesayou.com/美味しい記憶-ウブド過去編day18/) - 「ここで食べた〇〇美味しかったね」 「あそこで〇〇食べたね」 「〇〇(お店)に行ったことある？」 そういう
- [一切皆苦 ウブド過去編Day17](https://officesayou.com/一切皆苦-ウブド過去編day17/) - 同じものは何もない。 すべて変わっていく。 去年と今年は違うし、今あるものが明日あるとは限らない。 すべて
- [話さない ウブド過去編Day16](https://officesayou.com/話さない-ウブド過去編day16/) - 福岡市は雨のち晴れ。 我が扁桃腺も腫れ。 陰陽をイメージする。 陰陽図☯️はど
- [ドア ウブド過去編Day15](https://officesayou.com/ドア-ウブド過去編day15/) - 肩の力を抜くと、いろんな連絡がやってくる。 気張って、気合いを入れて、コンタクトを取らなくてもいい。
- [風邪バトン ウブド過去編Day14](https://officesayou.com/風邪バトン-ウブド過去編day14/) - 昨夜からのどが痛く、頭痛もする。 風邪をひいたらしい。 子 → 父 → 母の順で 子どもの風邪バトンを受け取っ
- [雨と山と海 ウブド過去編Day13](https://officesayou.com/雨と山と海-ウブド過去編day13/) - わたしは田舎育ちで緑の多い場所で育ったからか、草の匂いや土の匂いがすると落ち着く。 島なので、前は海で後ろ
- [散歩の友 ウブド過去編Day12](https://officesayou.com/散歩の友-ウブド過去編day12/) - 気づけば座りっぱなし。 考えごとをノートに手書きしているか、 文章をタイプしているか、 パソコンで調べもの
- [片付け ウブド過去編Day11](https://officesayou.com/片付け-ウブド過去編day11/) - 日曜日の夕方に本棚の整理を始めて、収拾がつかなくなりました。 ・本棚をいったん空にする ・本と本以外の
- [安心感 ウブド過去編Day10](https://officesayou.com/安心感-ウブド過去編day10/) - 金曜日の昼頃、学校の保健室から電話がはいる。 熱を出した子どもを迎えに雨の学校へ行った。 パジャマに着替えた子
- [2月は猫 ウブド過去編Day9](https://officesayou.com/2月は猫-ウブド過去編day9/) - 二月が抜き足差し足、猫のよにすりぬけていきます。 ＼ そろ〜り… ／ 気づけば二月が終わろ
- [祈り ウブド過去編Day8](https://officesayou.com/祈り-ウブド過去編day8/) - バリは町中いたるところにお供物が満ちています。 バイクの座面にも、荷台にも。 所有のバイクだけでなく、
- [時間を与える ウブド過去編Day7](https://officesayou.com/時間を与える-ウブド過去編day7/) - バリのウブドにいた頃、よく遠くのスーパーまで歩いて行っていた。 バイクタクシーも使わず歩くのが、よかった。 行
- [深刻と真剣 ウブド過去編Day6](https://officesayou.com/深刻と真剣-ウブド過去編day6/) - 「真剣になることと、深刻になることは違う」 前に誰かがそう言っていた。 ときどきその言葉を思い出す。
- [机がある今日 ウブド過去編Day5](https://officesayou.com/机がある今日-ウブド過去編day5/) - ただいま確定申告作業が佳境です。 一年分ためておいた書類やデータを揃えていきます。 あともう少しで終わりそ
- [滞在準備 ウブド過去編Day4](https://officesayou.com/滞在準備-ウブド過去編day4/) - 異国に滞在する準備と、地球に滞在する準備って、同じなのかもしれない。 それはとうに始まっていて、動きながら
- [共感よりエール ウブド過去編Day３](https://officesayou.com/共感よりエール-ウブド過去編day３/) - 土曜日は朝から夜までオンライン。 しゃべりどおしでのどが枯れそうになったあたりで、仕事が終わった。 仕事は
- [焦らないこと・ウブド過去編Day2](https://officesayou.com/焦らないこと・ウブド過去編day2/) - 体質改善と肉体改造中です。 といっても、ストイックな食事制限やジム通いはしていません。 なんとなく今の気分
- [去年の今ごろウブドで目を覚ます](https://officesayou.com/去年の今ごろウブドで目を覚ます/) - 去年の今頃はインドネシアにいました。 バリ島中部に位置するウブドで過ごした30日間の、初日でした。 オンラ
- [筋トレを始めて気づいたこと](https://officesayou.com/筋トレを始めて気づいたこと/) - 一年前に体組成計を買ったので、この一年の変化を振り返ってみました。 ちなみに半年前にストレスで体脂肪と体重が激
- [今日の水色](https://officesayou.com/今日の水色/) - 病院帰りにぐるっと寄り道して、自転車で大きな川を渡っていきます。 空色と川色がきれいです。 寒い冬が好
- [亀の速度でも、アリの歩幅でも](https://officesayou.com/亀の速度でも、アリの歩幅でも/) - すこし前に、とある試験を受けた。 昨日判定公開があって、結果は不合格だった。 合否のみがわかるのではな
- [発見 読んでなかった本](https://officesayou.com/発見-読んでなかった本/) - 日曜日、散歩の帰りに『論語と算盤』を本屋さんで買った。 人から何度となく話をきいていて、なんとなく読んだ気
- [忘れていたバレンタイン](https://officesayou.com/忘れていたバレンタイン/) - もともとクリスマスもハロウィンも誕生日もイベント全般に関心がなく、無頓着なたちです。 昨日のバレンタインも忘れ
- [名前はパワー イベント編](https://officesayou.com/名前はパワー-イベント編/) - 用事で入ったビルの案内板で、気になる企画展を見かけた。 「新！そういうことじゃないんだよ展」 「ありがたい
- [体と心のズレを戻す方法](https://officesayou.com/体と心のズレを戻す方法/) - お昼ごはんの後に散歩した。 やることがいろいろあるけれど、もとい、いろいろあるので、散歩した。 歩きな
- [名前はパワー　チーズフォンデュ編](https://officesayou.com/名前はパワー　チーズフォンデュ編/) - 子どもが回転寿司が好きなので、ときどき食べにいく。 ある日の回転寿司で、「チーズフォンデュ」なるメニューを
- [理由を探す](https://officesayou.com/理由を探す/) - あるひとが、わたしの幸運の色は水色だと言った。 世界を見回したらたくさんあった。 顔を上げる理
- [バレンタイン本番](https://officesayou.com/バレンタイン本番/) - 生徒１さんと生徒２さんから、バレンタインのチョコをいただきました。 わたしの授業が終わるのを廊下で待ってい
- [バレンタイン予告](https://officesayou.com/バレンタイン予告/) - 生徒１「あのー」 先週の授業の終わりに、ひとりの生徒が教卓にやってきた。 同級生が、その子を席で待っている
- [投票日](https://officesayou.com/投票日/) - 外気温0℃、雪の福岡。 十二単のはんぶんばかり着込んで投票所いってきます。 (ニット＋ダウンベスト
- [スタートもゴールも同じ場所でした](https://officesayou.com/スタートもゴールも同じ場所でした/) - 今年初めての飛行機に乗って、東京と千葉で二泊三日過ごしてきました。 豊かなギフトと課題を受け取ってきました。
- [深い言葉、軽い時間](https://officesayou.com/深い言葉、軽い時間/) - 大切なひとたちと、深くて軽い時間を過ごす。 心の深い部分まで話せるのに、軽やかな心でいられる時間だ。 自分
- [ばかと煙は高いところへのぼる](https://officesayou.com/ばかと煙は高いところへのぼる/) - 東京と千葉に行ってきます。 「ばかと煙は高いところへのぼる」という言葉がある。愚か者があとさき考えないで高
- [あたらしい年の始まり](https://officesayou.com/あたらしい年の始まり/) - きょうは立春。 太陰太陽暦のあたらしい年が始まった。 一年のうち、「あたらしい年の始まり」はいくつかある。
- [そこで一句](https://officesayou.com/そこで一句/) - 夕食のあと洗い物をしようとしたら、子どもがひざ枕に頭をのせてきた。「片付けたいのだけど」「いかないで いった
- [とある教室のガラス戸](https://officesayou.com/とある教室のガラス戸/) - とある教室のガラス戸の張り紙。 たしかに猫を見かけた。 たぬきも鳥もいるだろう。 そとは寒いも
- [絵に描いた餅を食べるには](https://officesayou.com/絵に描いた餅を食べるには/) - 日曜日の午前中に、とある小さい実力テストを受けた。 今の自分の現在地を知るいい機会になった。 本番の試験で
- [1月終わりの週末にやること](https://officesayou.com/1月終わりの週末にやること/) - 1月の終わりの土曜日。 節分、つまり一年の切り替わりを前にして、やることは部屋の片付けです。 二月四日
- [再び午後の教務室](https://officesayou.com/再び午後の教務室/) - （答案用紙の山をこつこつ崩す先生の隣に、授業終わりの先生くわわる） A「おつかれさまです」 B「ほんとです
- [今日のホッカイロとの対話](https://officesayou.com/今日のホッカイロとの対話/) - 今日のホッカイロは梅干しとチーズ入り。 忙しいなら忙しいだけ、一人ぼーっと景色を見る時間がいる。 目先
- [朝の仕事着ポケットに](https://officesayou.com/朝の仕事着ポケットに/) - 梅干し入りホッカイロを入れてバス停へ走るよ。 手があったまる。 バス降りたら胃袋もあっためる。
- [夜の青の視覚気温](https://officesayou.com/夜の青の視覚気温/) - 残業帰りにブルーライトのエリアを通ると寒さが増すぞ。 リュックに持ち帰り仕事がはいっていてなおさらだぞ。 体感
- [冬の夜の教務室](https://officesayou.com/冬の夜の教務室/) - （授業後、大量のプリントの束を抱えて） A「学生のとき、テストまじ大変だと思ってたけど」 B「ですね…
- [慣れないバス停、知らないルート](https://officesayou.com/慣れないバス停、知らないルート/) - 日曜日、日が昇る前からアウェイな場所へ向かう。 慣れないバス停、知らないルート。 生活に慣れてくると、日々
- [30分の散歩](https://officesayou.com/30分の散歩/) - 気分転換に散歩に誘うと「さむいから…」と子どもに断られました。 まあ、さむいよね。 座りっぱなしに危機
- [骨身も凍る寒さ](https://officesayou.com/骨身も凍る寒さ/) - 座りっぱなしは寒さが沁みる。 あったかくしていきましょう。 生身の人間（わたし）はウォーキ
- [海月 in バッグ](https://officesayou.com/海月-in-バッグ/) - 「うわ」 重そうな仕事仲間のバッグの中身をきいたらクラゲだった。 これから電車で移動らしい。 「次の仕
- [「やりがい搾取」](https://officesayou.com/「やりがい搾取」/) - テスト期間はテスト作成、採点、フィードバックと仕事が大盛りになる期間。 生徒へ応援の意味をこめて一言フィー
- [言葉の分岐点](https://officesayou.com/言葉の分岐点/) - 今年さいしょのゼミで、学生と新年の挨拶をした。 「久しぶりの授業、どんな気分ですか？」 「きょう先生と話す
- [太宰府へ](https://officesayou.com/太宰府へ/) - 数年ぶりに太宰府へ行きました。 県外からのかつての学び仲間といっしょに、太宰府天満宮へ。 オンラインで
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- [言葉で世界をつくる](https://officesayou.com/言葉で世界をつくる/) - 今年は、言葉がいちだんと重要になる年だと教えてもらった。 「舌禍に注意」という意味でもあり、言葉の与え方で苦境
- [祝日 学校 だるい](https://officesayou.com/祝日-学校-だるい/) - 「なんで祝日に授業あるのよ」 と言いたげな学生たちに、わたしも共感しています。 いやまったくほんとですよね
- [わからないから1%くらいわかりたいと思う。](https://officesayou.com/わからないから1くらいわかりたいと思う。/) - ひとと同じように、本も出会いだ。 ひとと同じように、本もご縁だ。 友人が共著で出版したばかりの本を買ってみ
- [うっかりを笑顔に変える人は](https://officesayou.com/うっかりを笑顔に変える人は/) - 注文したコーヒーを受け取りカウンターで待っていると、「あ」と小さく声がした。 店員さんがゆっっっくり体を半
- [自分が弱いのではなく、](https://officesayou.com/自分が弱いのではなく、/) - いま学んでいる場で教わったことの一つに、「人は皆、弱い」がある。 意味がないと知りつつ誰かと自分を比べてし
- [学校に向かいながら](https://officesayou.com/学校に向かいながら/) - 先生と呼ばれる側の、中身のうすっぺらさを自分に感じるこの頃です。 縁あって出会った学生たちから、多くを教えても
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- [(ワークあり)2025年を振り返り、2026年を描く](https://officesayou.com/ワークあり2025年を振り返り、2026年を描く/) - さいきん驚いたこと。 2年くらい前と思っていた出来事や、仕事や、人との関わりが、今年だったという時間の感覚
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- [あの手この手で日常をつくる](https://officesayou.com/あの手この手で日常をつくる/) - １）子どもが残した給食の食パン(耳なし) ２）卵とオリゴ糖と牛乳を混ぜた液にパンを浸してしっとりフレンチト
- [仕事を進めるより大切なこと](https://officesayou.com/仕事を進めるより大切なこと/) - 仕事へ向かう途中に寄り道して、開けた場所でぼーっとしてきました。 港のベンチで潮の匂いをかいで、船の汽笛を
- [12月の教務室にて２](https://officesayou.com/12月の教務室にて２/) - C「先生、これ食べます？」 B「なんですか、これ」 C「グァバの一種です」 B「見たことないです。
- [12月の教務室にて](https://officesayou.com/12月の教務室にて/) - A「先生、見てください」 B「あ、新作のネイル」 A「そうです。ふふ。何かわかりますこれ？」
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- [ひらけた場所を眺める](https://officesayou.com/ひらけた場所を眺める/) - 春からめまぐるしい日々がずっと続いている。 夏を過ぎてさらに、加速している気がする。 玉突きのようにぶ
- [実家が届いた](https://officesayou.com/実家が届いた/) - 父が退院したお祝いの赤飯おにぎりと、実家の柿が届いた。 ダンボールの隙間を埋めるようにクラッカー、せんべい
- [クリス（マスツリー）](https://officesayou.com/クリス（マスツリー）/) - 数日前に通りがかった博多駅前のクリスマスツリーが半分できていました。 今年もあと2ヶ月、三角錐のてっぺ
- [忘れものをした朝に](https://officesayou.com/忘れものをした朝に/) - 子どもを送り出した朝、仕事に行く準備をしていたらスマホが鳴った。 ついさっき、子どもと一緒に出かけた夫
- [そういうことじゃない](https://officesayou.com/そういうことじゃない/) - 母「あれ、パン残したの？」 子「うん」 母「黒糖パン好きじゃなかった？」 子「黒糖じゃないよ、
- [忙しいから心をなくさないように](https://officesayou.com/忙しいから心をなくさないように/) - いつもの道から逸れてはみだして、秋のお花見しながら仕事に向かうよ。 秋の風景はすべてにセピア色が混ざっ
- [映画『チェンソーマン レゼ編』](https://officesayou.com/映画『チェンソーマン-レゼ編』/) - やってもやっても仕事がわんこそば。 そんな状態な日々に対抗して、あえて映画館に行った。 劇場に数時間を
- [「いつも」をずらす](https://officesayou.com/「いつも」をずらす/) - いつものコーヒーを、これまで頼んだことのないレモンスカッシュに変えてみた。 いつもをちょっと変えるだけ
- [見えない太陽は、雲の上にある](https://officesayou.com/見えない太陽は、雲の上にある/) - 子どもの運動会に行ってきた。 朝から雨がぱらつくも、運動会はぶじ開催。 子どもはすっかり小さくなった体
- [運勢か一般論か。10月25日(土)の運勢](https://officesayou.com/運勢か一般論か。10月25日土の運勢/) - うちでは、新聞を取ったことがない。 近所の喫茶店には新聞５紙が置かれており、夫が時おりそこで新聞を読む
- [国語だけじゃなく、他も教えてもらえたらいいのに](https://officesayou.com/国語だけじゃなく、他も教えてもらえたらいいの/) - 一日の密度が濃いからか、今朝の出来事がおととい起きたように遠く感じられる。 とある学校の担任の先生から
- [夜更けのカツサンド、大変な味わい](https://officesayou.com/夜更けのカツサンド、大変な味わい/) - 学校の事務の方から「退出時間すぎてますよ」と言われ外に出る。 テスト期間がひーひー大変なのは、生徒だけでは
- [続・食べ残しクリエイティブ・秋](https://officesayou.com/続・食べ残しクリエイティブ・秋/) - 場所がしゃれてると、食べ残しパンもしゃれて見える。 コーヒーが美味しい。 耳なしパンも美味しい。
- [食べ残しクリエイティブ](https://officesayou.com/食べ残しクリエイティブ/) - 給食パンの食べ残し方にクリエイティブを発揮する小学生。 耳なし芳一パンが2枚ぶん。 これにバナナを
- [爪にかぼちゃとさつまいも](https://officesayou.com/爪にかぼちゃとさつまいも/) - 仕事仲間は、いつも綺麗な色の服を着ている。 水色やグリーンやオレンジやピンク、絵の具から絞ったようなは
- [沖縄メダカはどこにいる](https://officesayou.com/沖縄メダカはどこにいる/) - 沖縄のメダカたちの一部は、無人販売所にいる。 バケツやタッパーのなかにいる。 後ろには沖縄
- [母の写真シリーズ：コスモス](https://officesayou.com/母の写真シリーズ：コスモス/) - 母からラインに画像が届いた。 「よかったら使ってください」 母はわたしのメルマガ読者でもある。 父
- [ゆっくり息を吐いて、自分の中心に戻る](https://officesayou.com/ゆっくり息を吐いて、自分の中心に戻る/) - 忙しいときほど、ゆっくり長く息を吐く。 余裕がないときほど、ゆっくり長く息を吐く。 自信が揺らぐときほど、
- [今日は何の日？](https://officesayou.com/今日は何の日？/) - 朝のテレビ、情報番組の冒頭。 テレビ「おはようございます。10月16日木曜日です」 夫「十人十色の
- [島のはちみつ２](https://officesayou.com/島のはちみつ２/) - 母から写真が届いた。 漉し器から瓶詰めして、新鮮なはちみつが出来たそうだ。 母はいつもいい
- [島のはちみつ１](https://officesayou.com/島のはちみつ１/) - 父が採蜜したはちみつを、母が漉し器でゆっくり濾していく。 ********
- [災い転じて作家となす](https://officesayou.com/災い転じて作家となす/) - 木でできているとわかっているのに おなかがすいてきました。 写真はキボリノコン
- [コーヒーかな](https://officesayou.com/コーヒーかな/) - 特製コーヒー？ いいえ、木製コーヒーです。 ***********
- [パンかな](https://officesayou.com/パンかな/) - チーズのせたパンかな。 一枚の木の板です。 生卵かな。 木の卵です。
- [マンガ『ブッダ』](https://officesayou.com/マンガ『ブッダ』/) - 父親の本棚にあった『ブッダ』は全14巻だった。 表紙はどこかに行き、むきだしの白い表紙もボロボロにめく
- [マンガ『君と宇宙を歩くために』](https://officesayou.com/マンガ『君と宇宙を歩くために』/) - 時代設定は、ガラケー時代。 今よりも少し前の話。 「発達障害」「ASD」「自閉症スペクトラム」「学習障
- [ラノベ『SAO』](https://officesayou.com/ラノベ『sao』/) - 学び仲間に勧められて、『SAO』こと『ソードアート・オンライン』を読了。 人生初のライトノベル。 しか
- [秋の福岡タワー](https://officesayou.com/秋の福岡タワー/) - 図書館の帰り、福岡タワーに、うさぎがいたよ。 いつの間に秋だ。 *******
- [西鉄バス・やばいリス](https://officesayou.com/西鉄バス・やばいリス/) - 「はい、ドア、閉まりまーす」 毎週月曜日は仕事がハードなので、朝からすこし気が重い。 なので月曜日のバ
- [忙しいので自分を風呂に連れていく](https://officesayou.com/忙しいので自分を風呂に連れていく/) - 「週に一度は近所の露天風呂でボケーっとする」 ができなかった夏。 このままだと秋もそうなりそう。 それ
- [時間家族仕事お金、理由が霞んでいく](https://officesayou.com/時間家族仕事お金、理由が霞んでいく/) - 本気を出すことにした。 時間がないとか、お金が心許ないとか、仕事が立て込んでいるとか、できない理由を眺
- [またも持ち帰った給食パン](https://officesayou.com/またも持ち帰った給食パン/) - 昨日の子どもは無傷の給食パンを持って帰ってきた。 それをお昼ごパンに、母は仕事へ向かう。 「黒
- [持ち帰った給食パン](https://officesayou.com/持ち帰った給食パン/) - 子どもはときどき、給食のパンを持って帰ってくる。 手をつけず無傷なパンの日もあれば、すこしだけ食べたパンの
- [どの教科も、何のために学ぶのかわからなかった。](https://officesayou.com/どの教科も、何のために学ぶのかわからなかった/) - 先週末に国立科学博物館の篠田館長が来福、特別講演を聴きに行った。 福岡市科学館の開館8周年記念イベント講演
- [9月のカレンダーをめくる前に](https://officesayou.com/9月のカレンダーをめくる前に/) - 「授業参観」「プール」「会食で遅くなる」「歯医者」とか。 家族の予定を記す道具。 壁掛けカレンダーは、
- [自分の気持ちが「もっと伝わる」には](https://officesayou.com/自分の気持ちが「もっと伝わる」には/) - とあるところのリーダーとなり、マンガを大量に購入した話。 その後どうしたのかを書いていなかった。 翌日
- [マンガ『ありす、宇宙までも』タワー](https://officesayou.com/マンガ『ありす、宇宙までも』タワー/) - 約一ヶ月前、リーダーになった。 それぞれの夢や目標は違うけれど、それぞれの「それ」に本気で目指す熱をも
- [映画おかわり、たらふく](https://officesayou.com/映画おかわり、たらふく/) - １杯目🍚 ２杯目🍚 観た後いろんな人に「よかったよ！」と言
- [「あきらめた」世界は明るい](https://officesayou.com/「あきらめた」世界は明るい/) - 2025年マンガ大賞を受賞した『ありす、宇宙(どこ)までも』を読み返している。 本やマンガや映画やドラ
- [本を読む順位、仕事の順位](https://officesayou.com/本を読む順位、仕事の順位/) - 「’仕事の合間に本を読む’ ではないんですよ」 日々、なにかしら予定が渋滞している。 気づいたら夜
- [父と蜂洞](https://officesayou.com/父と蜂洞/) - 緊急入院、緊急手術から3週間後、退院した父の写真が届いた。 退院後、散歩へは必ず母を伴い、すこしずつ体力を
- [きよらかな自分も、えげつない自分もいる](https://officesayou.com/きよらかな自分も、えげつない自分もいる/) - 気の合いそうな人。 気が合わなさそうな人。 たくさんの人と毎日話す機会が増えた。 早朝から夜まで、誰かと話
- [マンガ『ひゃくえむ。』](https://officesayou.com/マンガ『ひゃくえむ。』/) - 劇場版『ひゃくえむ。』を観たあと、会う機会があった数人に映画をおすすめした。 「原作もいいよ」と夫がマンガ
- [映画『ひゃくえむ。』](https://officesayou.com/映画『ひゃくえむ。』/) - 『チ。〜地球の運動について〜』を描いた魚豊(うおと)さんの原点マンガの劇場版を見に行った。 とにかく、
- [うれシーサー](https://officesayou.com/うれシーサー/) - 無地の肌着にマジックでらくがきしたのは１年前だっけ。 「ちいかわ」マンガを見ながら描き写した。 肌着のらく
- [「人は第一印象がすべて」のあとに](https://officesayou.com/「人は第一印象がすべて」のあとに/) - 初対面からお互いに、苦手意識をほのかに抱きあう人がいた。 （なんとなく、とっつきにくいなぁ） 相手も同じよ
- [博多駅前に](https://officesayou.com/博多駅前に/) - 空が食べかけたビル *********************************
- [花オクラ](https://officesayou.com/花オクラ/) - ご近所の方から花オクラをいただきました。 こないだのお礼です、って。 なにあげたか忘れているのですが、あり
- [敬老の日の教務室にて](https://officesayou.com/敬老の日の教務室にて/) - B「おつかれさまです、今から授業ですか？」 J「そうです…ふふ…敬老の日に」 B「ああ、敬老の日ですね今日
- [他者とのズレから逃げずに向き合う](https://officesayou.com/他者とのズレから逃げずに向き合う/) - 気がかりなことを思うと、重圧というか、ぐぅっと重たいものを胃のあたりに感じる。 その重みは、逃げている間ず
- [おろしニンニクパワー☆注入](https://officesayou.com/おろしニンニクパワー☆注入/) - 昨日、本屋さん巡りの合間をぬって近所のラーメン屋へ。 次の日にたくさんの人に会う予定とわかっていながらいれ
- [鍼山の中腹から天を見あげる](https://officesayou.com/鍼山の中腹から天を見あげる/) - 久しぶりに行った鍼がいつもより痛かった。 鍼の先生いわく「頭がぱんぱんに詰まってます」 早朝から深夜まで複
- [未完了の今日を終わらせる](https://officesayou.com/未完了の今日を終わらせる/) - 毎週200人以上の学生と接していると、一人の時間がどうしても欲しくなる。 そう書いたそばから、違う、と思い
- [午後の教務室にて](https://officesayou.com/午後の教務室にて/) - 時期：期末テスト週間場所：教務室人物：テスト採点業務中の3人 F「…あは！」 G「どうしました」 F「
- [夕暮れの教務室にて](https://officesayou.com/夕暮れの教務室にて/) - 時期：期末テスト週間場所：夕方の教務室人物：2人がテスト採点業務中、さらに1人が回収したテストの束を手にや
- [夜の教務室にて](https://officesayou.com/夜の教務室にて/) - 時期：期末テスト週間場所：夜の教務室人物：テスト採点業務中の先生3人 A「…んふ、ふふっ」B「どうしま
- [沖縄から戻って](https://officesayou.com/沖縄から戻って/) - 旧盆のウンケー（お迎え）からウークイ（お送り）を無事に終えた。 暑さとせわしなさで毎日シャツに塩がふくほど
- [お盆終盤の半額シール](https://officesayou.com/お盆終盤の半額シール/) - お盆終盤、沖縄の旧盆での必需品の数々に半額シールが貼られているのでした。 サトウキビの茎や、ソーローメーシ
- [ご先祖様をもてなす演舞](https://officesayou.com/ご先祖様をもてなす演舞/) - お盆期間、宿泊先のホテルにもエイサーがやってきた。 「お泊まりの皆さん、こんばんは。 お隣からやってきまし
- [アウェイのお盆行事](https://officesayou.com/アウェイのお盆行事/) - 睡眠不足で眺める空は、目が覚めるような青。 アウェイのお盆行事は心がざわついて落ち着かない。 台所
- [沖縄へGO、の前に行く場所](https://officesayou.com/沖縄へgo、の前に行く場所/) - 沖縄に行ってきます。 今年のお盆は、9月4日から6日の3日間。 沖縄のお盆は旧暦で行われるので、毎年ちがう
- [もうあの日々を繰り返したくない。](https://officesayou.com/もうあの日々を繰り返したくない。/) - やりたいことの解像度が上がってくると、「どうやってそれをやるか」のフェーズに向かう。 やりたいことと、
- [スケジュールにない約束で待ち合わせ](https://officesayou.com/スケジュールにない約束で待ち合わせ/) - これは個人的な話なのだけれど、すごいことが起きている。 個人的な体験なのだけれど、本質や根っこのところ
- [おしゃれ（？）始めたら地味な発見したので書いてみる](https://officesayou.com/おしゃれ（？）始めたら地味な発見したので書い/) - 人に会う時以外、いつもどうでもいい格好をしていた。 ふだん、ちゃんとした格好も、メイクもしなかった人が
- [サンセット船上ディナー](https://officesayou.com/サンセット船上ディナー/) - 潮風に乗っていい香りがしてきました。 ディナーの用意ができました。 うまい。うまい。うまい
- [「守破離」と国宝](https://officesayou.com/「守破離」と国宝/) - 10代後半〜20代の学生と『国宝』『鬼滅の刃』映画話で盛り上がるうちに、気になって再び観に行きました。
- [午後の福岡の日陰](https://officesayou.com/午後の福岡の日陰/) - 夕方に差し掛かる太陽が、すこしだけやわらいできました。 呆けた頭でソフトクリーム食べてから、仕事に戻り
- [枠の外で待ち受けるのは見たくない自分の姿](https://officesayou.com/枠の外で待ち受けるのは見たくない自分の姿/) - 「いつも学校にいますね」 「朝早くから遅くまでいますよね」 教務室で、先生数人から言われる。 「パソコ
- [野菜で残暑を乗り切るざんしょ](https://officesayou.com/野菜で残暑を乗り切るざんしょ/) - 島から届いた野菜たち。 刻んで和えて、炒めて混ぜて、とにかく食べるぞ。 ほんで寝るぞ。 下の階の人
- [お天道様も陰陽師もみている](https://officesayou.com/お天道様も陰陽師もみている/) - 夏の午後、マンションの階段にて 母「これなんだと思う？」 子「式神かな」 母「しきがみ…？！」 子「う
- [与えられた乗り物で、どこへ行く？](https://officesayou.com/与えられた乗り物で、どこへ行く？/) - 博多港から島に帰る高速船の窓から、停泊中のMSCベリッシマが見えた。 友人がこれに乗っていたなぁ、
- [博多港で見かけた手描き文字](https://officesayou.com/博多港で見かけた手描き文字/) - 「船客万来！！」 博多港の乗船チケット売り場のカフェのガラス窓に、目がとまった。 手書きでていねいに、
- [2時間ずっと海を眺めていた](https://officesayou.com/2時間ずっと海を眺めていた/) - 翌日が仕事だったため、長崎の島に帰省したのは一泊だった。 博多港につけられたいくつもの船や、停泊中の大
- [再び島へ向かう](https://officesayou.com/再び島へ向かう/) - 訃報が届き、再び島へ。 深夜に博多を出航するフェリーの時刻を調べ、この後の仕事調整している自分がいた。 昔
- [地味な発見。不器用な自分だからできること](https://officesayou.com/地味な発見。不器用な自分だからできること/) - 最近、個人的に地味な発見をした。 視点が変わる、見通しが変わる、小さな発見。 博多港に行くのに、自宅か
- [いま選べる分岐点から選ぶ](https://officesayou.com/いま選べる分岐点から選ぶ/) - コメダで隣の席に座った人が、わたしと全く同じテキストを開いてびっくりした。 たぶん高校生の女の子で、ページ
- [スイパ](https://officesayou.com/スイパ/) - 「スイパって知ってる？」 「スイカパーティ？」 違うけどいいねそれ。 「スイパ」という言葉を知った。
- [「わからないから人に見てもらうんです」](https://officesayou.com/「わからないから人に見てもらうんです」/) - 1ヶ月ぶりに鍼に行った。 「男女差別とか、そういう意図じゃなくてですね・・・」 と前置きをした鍼の先生が、
- [浴衣を着る](https://officesayou.com/浴衣を着る/) - とあるイベントがあり、浴衣を着た。 10年前か15年前か、最後にいつ浴衣を着たか覚えていない。 浴衣も着物
- [精霊流し](https://officesayou.com/精霊流し/) - 精霊流し、長崎の離島は小舟を出します。 爆竹を鳴らし、花火を散らして、笑顔で送ります。 *
- [お盆](https://officesayou.com/お盆/) - 仏教によると、生きている人と亡くなった人の数は輪廻転生でぐるんぐるん巡るので、総数が同じなのですって。 見
- [知らない人とシンクロコーヒー](https://officesayou.com/知らない人とシンクロコーヒー/) - 持参した本と資料をわきに置いて、店内の上のほうの空間をぼんやり眺める。 隣の席では、パソコンと本を持っ
- [清廉潔白なひとはどこにもいない。](https://officesayou.com/清廉潔白なひとはどこにもいない。/) - 激しい修行ののち出家した僧の方から、おもしろい話を聞いた。 自分の行為や行動、思ったことが、心のドライ
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- [【募集開始】2025年後半「自分らしさ」で動く](https://officesayou.com/【募集開始】2025年後半「自分らしさ」で動く/) - 先月ごろから 「しんがきさん、個別セッションはされないんですか？」 とお問い合わせを数件いただいていま
- [不安定のなかに安定がある](https://officesayou.com/不安定のなかに安定がある/) - 授業は多くて日に360分。 だけど、準備と採点とアフターフォローに時間がかかっている。 毎日ではないものの
- [雨が好きな理由を訊く](https://officesayou.com/雨が好きな理由を訊く/) - すごくどうでもいいのですが、雨が好きな人にその理由を訊くのが好きです。 「空気がきれいになるから」
- [キャラクターは変わらない](https://officesayou.com/キャラクターは変わらない/) - 連載が始まった頃のブラックジャックは、25歳設定だったそうだ。 ブラックジャックによって臓器から造り出され
- [瞬時にわかる絵](https://officesayou.com/瞬時にわかる絵/) - 美術館にそう行く方ではない。 美術や芸術も明るくないし、知識もない。 「なんかいい」「なんか騒つく」くらい
- [机](https://officesayou.com/机/) - ブラック・ジャック展では、生原稿や掲載誌など、貴重な資料がいくつも展示されていた。 会場の入り口ちかく
- [雨のブラックジャック展](https://officesayou.com/雨のブラックジャック展/) - 子どもと、その同級生と、わたし。3人でアジア美術館『ブラックジャック』展へ。 同級生の子はわたしと初対面。
- [機を待つ](https://officesayou.com/機を待つ/) - 周りが開いていくのを横目に、自分の開くタイミングを待てばいいのだ。 葉っぱもつぼみも準備が進んでいる証拠。
- [雨・水滴](https://officesayou.com/雨・水滴/) - 朝の花についた水滴はいつも飲みたくなる。 飲む代わりにゆっくり瞬きをする。 *****
- [「積小為大」今日積み上げる些細なことは何だ](https://officesayou.com/「積小為大」今日積み上げる些細なことは何だ/) - 積小為大（せきしょういだい）という言葉を知った。 二宮尊徳さんの言葉だそう。わたしは初めて知った。 「毎日
- [あじさいの色、心の色](https://officesayou.com/あじさいの色、心の色/) - 今日の通りすがりのあじさい、淡い彩り。 「何色」と一言であらわせない色が好きです。 「楽しいまま不安、
- [梅雨](https://officesayou.com/梅雨/) - 今日の通りすがりのあじさい、ヤングコーン型。 九州地方も梅雨、花盛りです。 *******
- [「わかる」と「できる」のギャップを越えるには](https://officesayou.com/「わかる」と「できる」のギャップを越えるには/) - 「知っている」と「わかる」は別物だ。 そして、 「わかる」と「できる」も別物だ。 どちらも前者は表層で
- [となりの孤独を知る方法](https://officesayou.com/となりの孤独を知る方法/) - 「こんな自分が、生きてる意味ってなんだろう……」 ドラマ『anone』で、孤独を抱える主人公が、つぶ
- [「頑張る日々」に区切りを入れる言葉](https://officesayou.com/「頑張る日々」に区切りを入れる言葉/) - 「いやぁ〜、花金やね」 「好きだね、そのワード」 「いやぁ花金はいいね」 「うん、そうだねぇ」 スーパ
- [デザートの食べどき](https://officesayou.com/デザートの食べどき/) - 近所のお店の美味しいプリン in 冷蔵庫。 朝が早く夜も遅く食べそびれる日々のわたしに、夫が言う。 「
- [花見バロメーター・あじさい２](https://officesayou.com/花見バロメーター・あじさい２/) - 視野よりずいぶん下の、足元にそうっと咲くあじさいも見つけたぜ。 美しいものを美しいと思える自分がい
- [花見バロメーター・あじさい](https://officesayou.com/花見バロメーター・あじさい/) - 体がへとへとに疲れていても、大丈夫かどうかを測れる「自分なりの物差し」がある。 それは、花や緑が目に映るか
- [サーカス](https://officesayou.com/サーカス/) - 週末に、木下サーカスに行ってきた。 船で福岡へやってきて前泊した家族と、当日博多駅で待ち合わせした親戚と合
- [たけのこ・その後](https://officesayou.com/たけのこ・その後/) - ご近所から、皮付きの立派なたけのこをいただいたが、灰汁抜きや下拵えをする余裕がないと思っていた。 その話に
- [家族の誕生日](https://officesayou.com/家族の誕生日/) - 2012年から続くドラマシリーズ『最後から2番目の恋』が好きです。 今はシリーズ3作目『続・続・最後から2
- [種をキャッチした](https://officesayou.com/種をキャッチした/) - マンションの前、飛んできたふわふわ。 目の前のそれに手を伸ばしたら、キャッチできた。 手にしたのは、お
- [小学生男子という生物](https://officesayou.com/小学生男子という生物/) - 仕事終わって帰宅した母と、子どもとの会話。 「今日のお昼なに食べた？」 「うんこ」 「そゆこと言うと、
- [コミュニケーション](https://officesayou.com/コミュニケーション/) - 「先生」 コミュニケーションの授業のあと、前列に座った学生が声をかけてきた。 「先生のネックレス、
- [たけのこ](https://officesayou.com/たけのこ/) - ご近所から、皮付きの立派なたけのこをいただいた。 たくさんいただいたとのことで、お裾分けのさらにお裾分け。
- [新たまねぎ](https://officesayou.com/新たまねぎ/) - 実家から家庭菜園の玉ねぎが届いた。 玉ねぎのほかに、箱ティッシュ、お菓子、雑貨、小ぶりの段ボールに入るだけ
- [体験学習6　人生の本質は変わること](https://officesayou.com/体験学習6　人生の本質は変わること/) - 履いていたズボンが、どれも合わなくなった。 履けないことはないが、違和感しかない。落ち着かない。着心地
- [体験学習5　無言で換気扇](https://officesayou.com/体験学習5　無言で換気扇/) - 鍼を打ちに行くと、いつもの先生が無言だった。 いつもならおしゃべりをしながら鍼を打たれるのだけど、終始無言
- [体験学習4　失敗より怖いことは？](https://officesayou.com/体験学習4　失敗より怖いことは？/) - 失敗したくない 傷つくのが怖い 社会人とのグループセッションの場でも、学生との対話でも、そういう声を聞
- [体験学習3　アウェーに身を置く](https://officesayou.com/体験学習3　アウェーに身を置く/) - 「アウェー」な状況にまみれています。 折しも、国語の授業で「『変わる』ことを楽しもう」という脳科学者の茂木
- [体験学習2　骨が折れること](https://officesayou.com/体験学習2　骨が折れること/) - 骨が折れると、骨はくっつこうとする。 数年前に「体験学習」と、ふせんに書いてあった。 何を思って書いたのか
- [体験学習1　机から離れて学ぶ](https://officesayou.com/体験学習1　机から離れて学ぶ/) - ひょんな縁で、10年前に没入した学びを学び直す機会がやってきている。 （なんなんだ、なにが起きているのだ）
- [ラリー！ ラリー！ ラリー！](https://officesayou.com/ラリー！-ラリー！-ラリー！/) - 文章表現ゼミで、課題を出す。 次の週に、十数人から文章が提出される。 ひとりひとりに、フィードバックのコメ
- [焦りやすいせっかちな自分を知っているから](https://officesayou.com/焦りやすいせっかちな自分を知っているから/) - 2月末から体質改善を始めた。 ゆるめの糖質制限と、自室での筋トレを地味に続けてもうすぐ3ヶ月になろうと
- [ファーストフードはやめておこうと思った朝](https://officesayou.com/ファーストフードはやめておこうと思った朝/) - 一日三食習慣は数年前からやめている。 一日一食か、軽めの二食でちょうどいい。 朝はアーモンドとコーヒー
- [身なりをきれいにし始めた。](https://officesayou.com/身なりをきれいにし始めた。/) - 「身なりをきれいにする」「身綺麗にする」 を、少しずつ実践中だ。 引き出しの奥から、20年前の細いネックレ
- [すべてのものは二度つくられる](https://officesayou.com/すべてのものは二度つくられる/) - 仕事道具持った、水筒持った、うまくいくイメージ持った。 「すべてのものは二度つくられる」 頭で描い
- [できるまで、できるフリをしろ](https://officesayou.com/できるまで、できるフリをしろ/) - 「できるようになるまで、できるフリをせよ」 ” Fake till you make it " ずいぶ
- [シンクロ満月](https://officesayou.com/シンクロ満月/) - 昨夜、バスを降りた影が濃かった。 見上げると満月が低い空にかかっていた。 黒い影を踏み、白い光に覆われて帰
- [AIにはたぶんできないこと](https://officesayou.com/aiにはたぶんできないこと/) - 「自分のいいところを教えてほしい。 自尊心をあげてほしい」 と、子どもからどストレートなリクエストが来た。
- [コメダにて](https://officesayou.com/コメダにて/) - 苦手な仕事がふんづまりコメダに来た。 何も解決していなくても、コーヒーとあんこに少しホッとすることができた
- [予告編](https://officesayou.com/予告編/) - 先回りして家事をすませた子に、残業帰り脳カスカスの母は助かる。 母「ありがとうね。あー嬉しいわ〜」 子
- [変わらない景色で、らせん状に上がっていく](https://officesayou.com/変わらない景色で、らせん状に上がっていく/) - きな粉ヨーグルトを作ろうとして、すりごまを振りかけかける、シャカ。…微量セーフ。 頼まれた書道の半紙を
- [意図せず成長期はやってくる](https://officesayou.com/意図せず成長期はやってくる/) - 引き受けた仕事が、想定の10倍大変な内容だとわかった日。 しかも、想定の3倍の準備時間＆稼働時間が必要とわ
- [さいきん観た映画やドラマ](https://officesayou.com/さいきん観た映画やドラマ/) - 「色んな方法で 皆ひとりだと感じてる 寂しいと感じても どこかで皆 一緒なんだ」 昨日観たドラマの
- [新緑](https://officesayou.com/新緑/) - 目が疲れたら、散歩。 行き先をとくに考えず、体にまかせてみる。 すると、畑やあぜ道や花壇など緑のある場所へ
- [新しいジャンルきたかも Part2](https://officesayou.com/新しいジャンルきたかも-part2/) - カメラに興味がある人は、どんどんカメラに詳しくなる。美容に興味がある人は、どんどん美容に詳しくなる。AIに
- [新しいジャンルきたかも Part1](https://officesayou.com/新しいジャンルきたかも-part1/) - これを書きだすまでにちょっと迷ったのち、書いています。 このところ思うことがあり、もうちょっと、「自分
- [優先順位が高いのに後回しやすいことは？](https://officesayou.com/優先順位が高いのに後回しやすいことは？/) - 鍼の先生に鍼を打たれながら、しばらく来ていなかった間の話をした。印象に残ったのは、「優先順位」の話だった。
- [疲れに穴を開ける](https://officesayou.com/疲れに穴を開ける/) - 久しぶりに鍼に行ったら、とんでもなかった。 疲労の詰まった部分に細い鍼を穿つと、空気がぷすぅーと抜ける
- [実の本、虚の本](https://officesayou.com/実の本、虚の本/) - 「BSでこの本紹介されてたの。読んでみて！」 パワフルでおしゃれな叔母が、一冊の本を貸してくれた。あり
- [名探偵AIホームズ](https://officesayou.com/名探偵aiホームズ/) - AI 関係の進化の激しさに、驚いてばかりの今日この頃です。 ヒトラー関連の映像資料をAIに読み込ませて
- [休日に好きな家事をする](https://officesayou.com/休日に好きな家事をする/) - 一番好きな家事は、洗濯物干しかもしれない。 毛布、こたつ布団カバー、シーツ、冬物、分厚い大物をどんどん洗濯
- [実家からタケノコとフキが届いた。](https://officesayou.com/実家からタケノコとフキが届いた。/) - 実家から、タケノコとフキが届いた。 親戚宅に２世帯分まとめて届いたそれを、叔母から受け取る。 ずっしりと重
- [映画を一緒に観ることは、残り時間を共有すること](https://officesayou.com/映画を一緒に観ることは、残り時間を共有するこ/) - 映画館は一人で行くことが多いのですが、たまに家族と行きたくなります。 映画が好きなのもあるけれどこの場合、
- [一人の時間で一人になれない時](https://officesayou.com/一人の時間で一人になれない時/) - たとえば同じコメダで過ごしても、ぼうっとできる日と、できない日があります。 はたから見たら一人でカフェにい
- [嬉しいじゃないか](https://officesayou.com/嬉しいじゃないか/) - 去年、初めて担当した文章表現ゼミを、今年も受け持つことになった。ゼミ生の顔ぶれに、知っている学生がいた。
- [目の前の壁と、3人の自分](https://officesayou.com/目の前の壁と、3人の自分/) - 行動するうちに、視界が開けていく。壁に当たると、道を間違えたのかと思う。手段を間違えたのか、ルートを間違え
- [学び直しの表情](https://officesayou.com/学び直しの表情/) - 教科書も、AI教材も、学生に混じって一緒に学び直している気分だ。 「行ってきます」 朝、教科書と指
- [目的地に着くには、ルートより目的地を描くこと](https://officesayou.com/目的地に着くには、ルートより目的地を描くこと/) - 学校に向かうルートはいくつかある。 １）自転車：最短距離だが道が広くなく、通行人も多く、進みにくいルー
- [方向音痴は在住歴に関係ないらしい](https://officesayou.com/方向音痴は在住歴に関係ないらしい/) - 試しに、学校まで自転車で行ってみた。バスじゃなくて。 バリで毎日5km〜9km歩いていた習慣が、帰国後
- [目指したい](https://officesayou.com/目指したい/) - ▼今の心境 かゆいところに手が届かない（仕事とか） ▼目指す心境 かゆいまま微笑みを絶やさない
- [「いつかとかどうでもいい」デジタル・デトックス御一行](https://officesayou.com/「いつかとかどうでもいい」デジタル・デトック/) - 「脳がぱんぱん、シナプスぷすぷすや…」 ぶつぶつ言うわたしをスーパー銭湯へ連れてきた。 学びも仕事も人生も
- [強くてやさしくて不真面目なマッチョを目指す](https://officesayou.com/強くてやさしくて不真面目なマッチョを目指す/) - 「はじめまして」× 9回 = 202名 4月下旬、「初めまして」がやっと終わった。 計200人以上と初
- [ぬるま湯な自己否定を何度くりかえしてきたかしら](https://officesayou.com/ぬるま湯な自己否定を何度くりかえしてきたかし/) - 長いこと「教えてもらう」受け身の姿勢だったわたしが、どうして「教える」主体的な立場にスイッチしたのだろう。
- [落とし物を拾った夜](https://officesayou.com/落とし物を拾った夜/) - 夜9時すぎ、仕事帰りに落とし物を拾った。 革のカード入れには学生証と、買ったばかりらしい定期券。大学に電話
- [「わかる」なんて不可能です、で。](https://officesayou.com/「わかる」なんて不可能です、で。/) - 先生は2年目でも、ほぼ全員「初めまして」だ。 クラスも生徒も毎年、毎クラスごと、違う。 じっと聴いて
- [矛盾する自分を知って生きる人は強い](https://officesayou.com/矛盾する自分を知って生きる人は強い/) - 「矛盾する自分を知って生きる人は強い」 数年前に書き留めたメモと目が合った。 学校の先生2年目。 口角
- [メッセージは受け取りたい人が受け取れる](https://officesayou.com/メッセージは受け取りたい人が受け取れる/) - バリの、とあるカフェの階段は、マリーゴールドの花で文字が綴られている。 誰に言われるでもなく、大人も子ども
- [たぶん何も考えてないです。](https://officesayou.com/たぶん何も考えてないです。/) - すべての出来事に目的や意味を求めるのも違うよね、とさいきん思います。 出来事そのものに意味はない。意味をつ
- [映画『片思い世界』](https://officesayou.com/映画『片思い世界』/) - 仕事の帰りに行ってきた。 映画のタイトルとふんわかビジュアルからあー恋愛のはなしと思ったあなた、試
- [グッバイだるだる、ハローフィット！](https://officesayou.com/グッバイだるだる、ハローフィット！/) - 数年前に他界した大叔父の靴下を、わたしが履いていた。 ちり紙（トイレットペーパーではない）や洗剤や生活
- [いつも毎日オールウェイズじゃなくていいんだ](https://officesayou.com/いつも毎日オールウェイズじゃなくていいんだ/) - たとえばブレーキの踏み方や速度の出し方など、「運転のくせ」で、その人がわかる、と聞くことがある。 慎重とか
- [たまたま春をいただく](https://officesayou.com/たまたま春をいただく/) - 去年の春に貸していたマンガ『海が走るエンドロール』を受け取って、次に受け取ったのは、小さな立方体。 「さよ
- [長いトンネルを抜けたあとに](https://officesayou.com/長いトンネルを抜けたあとに/) - 1ヶ月滞在したバリのゲストハウスのマネージャー、サンディさん。朝の儀式の準備中。 娘が2人、息子が
- [ダニに刺されて絶妙な親切を受けた話](https://officesayou.com/ダニに刺されて絶妙な親切を受けた話/) - ウブド滞在中、とある日、とある雨上がり。 オープンエア（壁なし開放的なつくり）の定食屋で、ダニに刺されて1
- [週末のデジタル・デトックス御一行](https://officesayou.com/週末のデジタル・デトックス御一行/) - 「やることが終わらない」が口ぐせになりかけたわたしをスーパー銭湯へ連れてきた。 大浴場やサウナはPCやスマ
- [島で山に登って海を見て](https://officesayou.com/島で山に登って海を見て/) - 子どもが島から帰ってきた。 わたしの両親と山に登ったり、島の子どもたちと過ごしたり、自転車で動き回ったり、
- [ミジンコより小さい集中力を保たせる映画館はすごい](https://officesayou.com/ミジンコより小さい集中力を保たせる映画館はす/) - 帰国後、映画館にやっと行けた。 2月から上映された映画は、一日一回上映に減っていたけれど、間に合った。大き
- [大人になってからでも熱いままでいられる](https://officesayou.com/大人になってからでも熱いままでいられる/) - 一年ぶりに、先生と会ってお茶した。 先生は、バリから送るわたしのメルマガを読んでくれていたので、バリ滞
- [バリにも、まゆげ犬がいた](https://officesayou.com/バリにも、まゆげ犬がいた/) - エイプリルフールじゃなくて。 二度見する人たちを気にも止めず、バリの路上をのんびり散歩していた。
- [【おすすめ】頭と心が整う月1ルーティン](https://officesayou.com/【おすすめ】頭と心が整う月1ルーティン/) - ある人が言っていました。 「そもそも自分の記憶力に自信がないから、メモするようになった」 「書いたメモを見
- [いってらっしゃい](https://officesayou.com/いってらっしゃい/) - いつもは空港から出発する側だけれど、今回は見送る側。 子どもを見送っていってらっしゃい。 景色がゆっくり静
- [春の嵐の予定通りにいかないの](https://officesayou.com/春の嵐の予定通りにいかないの/) - 風速4m。週末に長崎の島に帰る予定だったのだけど、風が強く波が高い。ならばと、次の日の予報を確認すると、風速
- [髪を切りながらAI話して未来にいる](https://officesayou.com/髪を切りながらai話して未来にいる/) - なじみの美容師さんに会いに行くと、髪を切ってもらう楽しみ以上に、経営と仕事の話がおもしろい。 美容師さんの
- [「自作自演だ」と思ってみる](https://officesayou.com/「自作自演だ」と思ってみる/) - デスクトップに散らかったフォルダとファイル類。 昨年末サンタさんにおけつを叩いてもらい「わかったー！」とが
- [「英語メルマガ」書けててびっくりした件](https://officesayou.com/「英語メルマガ」書けててびっくりした件/) - 昨日のメルマガをスマホで確認していて、個人的にびっくりしたことがあった。わたしが書いたメルマガが英語で読める。
- [桃太郎「VS」鬼？](https://officesayou.com/桃太郎「vs」鬼？/) - 「ボクのおとうさんは 桃太郎というやつに 殺されました」 「桃太郎」の鬼側の視点から 10
- [日常を整えるには、話すこと](https://officesayou.com/日常を整えるには、話すこと/) - メニューを広げる前から「ヨーグルトジャーマニー、ふたつね！」と店員さんにテキパキ注文する叔母は、今日もおし
- [（日記）午後の仕事が、急になくなった。](https://officesayou.com/（日記）午後の仕事が、急になくなった。/) - 午後の仕事が、急になくなった。 空いた時間に事務作業しようか迷ったあと、気が乗らないのでやめた。部屋で
- [なにもかもいっぺんに考えない](https://officesayou.com/なにもかもいっぺんに考えない/) - 旅から帰ってふぬけになる暇なく、仕事で博多駅へ。 横浜駅も人が多かったけど、博多駅も人が多い。春休みだ
- [スーツケース片づけました](https://officesayou.com/スーツケース片づけました/) - 1ヶ月ぶりに福岡へ戻りました。3日間で、インドネシアから2県（千葉・神奈川）またいで帰宅。やたら乗り物に揺られ
- [人生の経営合宿と、1ヶ月ぶりのお風呂](https://officesayou.com/人生の経営合宿と、1ヶ月ぶりのお風呂/) - バリと日本の気温差、20度以上！ 朝に成田空港に着いて外に出ると、雨と風ビョウビョウで体感気温さらに低下。
- [Day29 帰国しました（予定）](https://officesayou.com/day29-帰国しました（予定）/) - あなたの「安心したい」と「冒険したい」のバランス配分は、どれくらい？ 「仕事しつつ海外で1ヶ月生活でき
- [Day28 「バリに1ヶ月何しに行くんですか？」](https://officesayou.com/day28-「バリに1ヶ月何しに行くんですか？」/) - 帰国準備をすませて、荷造りもほぼ終わった。荷物はそう多くないから1時間もかからなかった。 バリ行き
- [Day27 低い天井の楽屋裏で見たもの](https://officesayou.com/day27-低い天井の楽屋裏で見たもの/) - 縁あって、有名なバリ舞踊の楽屋裏を見せていただいた。 村を挙げて代々受け継がれている楽団だそうだ。
- [Day26 お金の使いかたと、使わないかた](https://officesayou.com/day26-お金の使いかたと、使わないかた/) - 帰国が近づき、財布のインドネシアルピア残金を確認しつつ生活しています。 海外で生活環境が変わっても
- [Day25 リラックスの先生がやってきた](https://officesayou.com/day25-リラックスの先生がやってきた/) - 帰国日まであと数日となり、仕事がいくつか佳境にさしかかった。 焦んなさんな、と心の中で唱えたり、いやまあ焦
- [Day24 思ってたんと違う「ほぉおおお！」咆哮ウブドの夜](https://officesayou.com/day24-思ってたんと違う「ほぉおおお！」咆哮ウブド/) - 仕事が終わって、テンションが切れてぼーっとしていた。気づいたら日が落ちそうな夕方で、このあと散歩するかスパ
- [Day23 ルーティンを壊し、再構築する](https://officesayou.com/day23-ルーティンを壊し、再構築する/) - 帰国まで1週間を切ったのに、今頃ダニに刺されて足がかゆいしんがきです。ダニに刺されたことがないので、たぶん
- [Day22 【バリと日本で話しませんか？】運の拓き方](https://officesayou.com/day22-【バリと日本で話しませんか？】運の拓き方/) - クライアントさんや知人が、それぞれのタイミングで海外に行くことになった。 「不安あるけど、興
- [Day21 もしあなたがカフェのオーナーなら](https://officesayou.com/day21-もしあなたがカフェのオーナーなら/) - 「趣味はカフェめぐり」とは、なんだか気恥ずかしく、というか違和感があって、言ったことありません。 べつ
- [Day20 「居心地が良い場所」の略を「居場所」としてみたら](https://officesayou.com/day20-「居心地が良い場所」の略を「居場所」として/) - 朝、部屋の窓と玄関を開けると、線香の香りがただよってきた。 「おはよう、Sayo」 「おはよう、サンディさ
- [Day19 コーラでいいけど、ビールがいい](https://officesayou.com/day19-コーラでいいけど、ビールがいい/) - 宿に帰ると、フロント前に人がいた。 サンディさんが手を振るシルエットが見える。 バリ式のフロントは、屋
- [Day18 昼はガッツリ食べ、夜はウッカリ食べそびれる理由](https://officesayou.com/day18-昼はガッツリ食べ、夜はウッカリ食べそびれる/) - 昼はカフェで仕事をするので、ごはんを食べる環境にあるから。（写真はバリのカレー） 夜は気づいたら夜で、
- [Day17 毎日くりかえされる光景](https://officesayou.com/day17-毎日くりかえされる光景/) - 仕事終わりに、運動がてら街をぐるぐる散歩して帰ります。 5km、6km歩くこともざらで、背中にパソコン背負
- [Day16 海外で知り合いを見つけた錯覚](https://officesayou.com/day16-海外で知り合いを見つけた錯覚/) - ウブド通りを散歩中、一瞬知り合いを見かけた気がした。 通り過ぎて二度見。 大きな看板にいらすとや
- [Day15 選択肢があること、悩みはオプション](https://officesayou.com/day15-選択肢があること、悩みはオプション/) - 食べるものがなくなりそうなので、朝起きて調達へ出かけた。 片道1.5kmのスーパーまで徒歩20分。 朝8時
- [Day14 3度目の引越し先は、ドアがドアして窓が窓してる](https://officesayou.com/day14-3度目の引越し先は、ドアがドアして窓が窓して/) - 引越しました。 といっても同じゲストハウス、3度目の部屋移動です。石段を上がって荷物を上に運ぶ。3月3日の
- [Day13 自分のフィールドを拡げる](https://officesayou.com/day13-自分のフィールドを拡げる/) - 部屋の暗さにパソコン仕事がつらくなり、宿の管理人サンディさんに訊いた。 「デスクライトありますか？」「ない
- [Day12 目の疲れの要因は盲点でした](https://officesayou.com/day12-目の疲れの要因は盲点でした/) - 部屋で仕事をしていると、目の奥がずんずん痛みだした。 なんでだろうと思ったら、あれだ、照明だ。外国の部屋の
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- [Day3 旅先、無責任の一期一会](https://officesayou.com/旅先、無責任の一期一会/) - 街の両替所でルピアに両替し、現地で使えるSIMカードを買った。 10万ルピアが日本円でだいたい1000円。
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- [1ヶ月を振り返る、マルをつける](https://officesayou.com/1ヶ月を振り返る、マルをつける/) - 月の終わりは、振り返りの日。 できたことを見つけます。達成したことを認めます。「よかった」を発見します。「あり
- [変わるもの、変わらないもの](https://officesayou.com/変わるもの、変わらないもの/) - 遊園地に行ってきた。子どもが「ぜったい嫌！！」と言い張っていたジェットコースターに、乗れるようになった。達成感
- [人生脚本](https://officesayou.com/人生脚本/) - 映画のフライヤー(チラシ)を眺めるのが好きです。 映画館に行くとよくもらってきます。観ないだろう映画
- [自分のことがわからない人に](https://officesayou.com/自分のことがわからない人に/) - 今週ささやかに嬉しかったのは「書く瞑想」を授業でやったこと。 わたしが初めて「書く瞑想」ワークショップをやっ
- [映画『ラストマイル』](https://officesayou.com/映画『ラストマイル』/) - 仕事帰りに観てきました。 『ナミビアの砂漠』と違って『ラストマイル』は伏線が張りめぐらされた映画でした。登
- [映画『ナミビアの砂漠』](https://officesayou.com/映画『ナミビアの砂漠』/) - 仕事帰りに観てきました。『不適切にもほどがある！』昭和スケバン女子高生、純子を演じた河合優実さん主演。感情と欲
- [下手な今日](https://officesayou.com/下手な今日/) - 知っている人は知っている、博多駅の屋上ひろば。鳥の声も意外と聴こえてきます。学校の帰りに、屋外休憩スペースで仕
- [ひと休み](https://officesayou.com/ひと休み/) - 重たーい仕事が、進まない。 進めようと朝から机に向かい、進まないまま午後になる。 じりじり迫る〆切に、じりじり
- [季節の節目](https://officesayou.com/季節の節目/) - 雷と雨がすごかった夜を超えて、気温が下がって。朝も昼も夜もつけっぱなしだったエアコンを、今朝、ひさしぶりに切り
- [献血ちゃん](https://officesayou.com/献血ちゃん/) - 献血に行ったら、なんとなく見覚えのある係の人がいた。 久しぶりの献血ルームは前と雰囲気が変わっていなく
- [肩書きが「初めて」をつれてくる](https://officesayou.com/肩書きが「初めて」をつれてくる/) - このあいだ授業終わりに、初めての体験をしました。優勝旗のペナントリボン（優勝した学校名を書き入れる長い布）に、
- [季節外れの酷暑お見舞いセリフ](https://officesayou.com/季節外れの酷暑お見舞いセリフ/) - バス降りて徒歩5分朝から地表がゆらゆら陽炎🫠（外気温 34℃） ↓ 6階教室へ階段3往復教壇
- [悩みは満ちきる](https://officesayou.com/悩みは満ちきる/) - 9月18日、福岡の気温は36度でした。真夏の暑さだけど9月、中秋の名月あたり。炎天下の正午前に（見えないけれど
- [心は止まりたがっても、体は向かう](https://officesayou.com/心は止まりたがっても、体は向かう/) - 今日はここ、と引いた線を越えられない日がある。「今日はこれまでやろう」「来週に備えて、ここまで進んでおこう」そ
- [今日のランチ](https://officesayou.com/今日のランチ/) - にんにくを 誰にも会わぬと ふた片よ ※※ お待たせしました！ 9月のセッション枠ができました 【
- [自分の選択にマルをつけるには](https://officesayou.com/自分の選択にマルをつけるには/) - 月に1回、グループでセッションを主催しています。 セッション目的は、参加者の方に「自己理解して気分良く生き
- [見えない糸電話](https://officesayou.com/見えない糸電話（9月のお知らせあります）/) - ひさしぶりの人たちと話す機会があった。 仕事での関わりはない。友だちでもない。親しい関係かといえば、そうで
- [苦労して頂上に辿りついても、下りるのに。](https://officesayou.com/苦労して頂上に辿りついても、下りるのに。/) - 「やったことないこと」をどうにか超えると、次の「やったことないこと」がやってくる。しかも結構、わりとすぐに。
- [オーダー入りまシーサー](https://officesayou.com/オーダー入りまシーサー/) - ごちゃごちゃした思考、落ち着かない心。優先順位がわからなくなるとき。考えごとで頭の中が渋滞するとき、ありません
- [午後6時半、放課後の教務室](https://officesayou.com/午後6時半、放課後の教務室/) - 今日最後の授業が終わった教務室は、人がまばら。キャラメル、チョコ、クッキー、残って作業する先生方と糖分補給しあ
- [（変更）今日のランチ](https://officesayou.com/（変更）今日のランチ/) - なんだか頭が痛いなぁ ↓お昼はバナナ🍌でいいか… ↓職場二人から熱中症で点滴受けた体験を聞く
- [誰も気づかない約束](https://officesayou.com/誰も気づかない約束/) - 落とし物に気づかず歩く人に、声をかける人。急いでいそうな人にさりげなく順番を譲る人。しなくても誰も咎めない。や
- [あなたが自分をねぎらったぶん、誰かの幸せが減るわけじゃないのだ。](https://officesayou.com/みたらし団子、ねぎらう団子/) - 前にも後ろにも仕事が進まない午後、せめて景色は進みたくて自転車ですこし遠くへ走った。目についたお惣菜屋でイカフ
- [慣れないこと](https://officesayou.com/慣れないこと/) - 5月に漬けた梅酒のことをすっかり忘れていた。しまいこんだままの梅酒の瓶を取り出す。飲みごろは3ヶ月後からなので
- [地獄が教えてくれる自分](https://officesayou.com/地獄が教えてくれる自分/) - わたしの通う鍼の先生は、かつて学校の先生をやっていたそうだ。そこの鍼灸院は広告費を一切かけず、口コミだけでお客
- [あめちゃん](https://officesayou.com/あめちゃん/) - 飴ちゃんキャラメルチョコレート消費量が半端ないこの頃です。 テスト期間、教務室で採点するおつかれぎみの先生と飴
- [習慣化「21日間」を越えるには？](https://officesayou.com/習慣化「21日間」を越えるには？/) - 習慣化するには21日間（3週間）続けること、とよく聞く。21日間続ければ習慣になるそうだ。 だけど新しく始めた
- [見えない風に乗る方法](https://officesayou.com/見えない風に乗る方法/) - 昨日「こういうときは、とっととはやく寝るに限ります」と書いたからか、寝ましたよ。おかげで今朝スッキリ起きれまし
- [予想外の波を乗り越えたら](https://officesayou.com/予想外の波を乗り越えたら/) - 「あ、そうだ。 私、今日は今日中に寝よう」 たまに「予想外」が立て続けに起こる日がある。たとえば、今日のわたし
- [昨日より1分早い夕暮れ](https://officesayou.com/昨日より1分早い夕暮れ/) - 台風一過。亜熱帯みたいなじっとり重たい暑さが、すこし軽くなった。 「日が暮れたら散歩に行こう」夜の散歩の時間帯
- [あっという間な月末は「振り返りリスト」](https://officesayou.com/あっという間な月末は「振り返りリスト」/) - 「今年も三分の二が終わるね」 仕事に向かう朝に言われて口あんぐりのしんがきです。あんぐりしんがき…言ってみた米
- [ストレスを感じたら「コーピングリスト」](https://officesayou.com/ストレスを感じたら「コーピングリスト」/) - 風と大雨がすごい福岡です。台風が九州を離れた午後、雨の上がったすきに近所に外出したら、再び大雨。あっという間に
- [台風接近、予定変更２](https://officesayou.com/台風接近、予定変更２/) - 予定変更の予定変更。子どもの通う学校から連絡があり、休校がさらに早まった。給食がなくなり、下校時間も午前に変更
- [台風接近、予定変更](https://officesayou.com/台風接近、予定変更/) - 九州に大型の台風が接近中。午後から風が強く吹きはじめた。 明日からの二日間が休校になった。 午後の教務室は、電
- [教える人のヒリヒリ](https://officesayou.com/教える人のヒリヒリ/) - 授業が終わったあと、ベテラン先生と二人で話す機会があった。 いかにも生徒に人気がありそうな雰囲気で、気さく
- [休み明けのしんどさ](https://officesayou.com/休み明けのしんどさ/) - 夏休みが明けて、今週から学校が再開しました。 頭がうまく働かないのは、休み明けのしんどさ、OFFからONモ
- [じぶんバロメーター](https://officesayou.com/じぶんバロメーター/) - 20代の頃だったか、自分の調子が測れるバロメーターを発見した。 「音楽を聴けるかどうか」 これが自分の状態をみ
- [夜の自転車](https://officesayou.com/夜の自転車/) - 「今日はどこ行く？」 夜、親子で散歩サイクリングを始めて3週間が経った。 東西南北、気になる道をあてもなく
- [腐るな、ひらけ](https://officesayou.com/腐るな、ひらけ/) - こういうことを書くと…… こういうことを書くと、重たいなぁ、と思われるかもしれないけど「希望を担当すること」に
- [ギブアンドテイクじゃなく、プラマイゼロじゃなく](https://officesayou.com/ギブアンドテイクじゃなく、プラマイゼロじゃな/) - 子どもの夏休みも終盤、福岡アジア美術館へ二人で行ってきた。8月25日まで「エルマーのぼうけん展」が開催されてい
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- [「なんとかパ」と時間どろぼう](https://officesayou.com/「なんとかパ」と時間どろぼう/) - 「カロパ」という言葉があるそうだ。 カロリーパフォーマンスの省略で、食べ物のカロリーに対して栄養バランスが良い
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- [なぜ撮ったかわからない](https://officesayou.com/なぜ撮ったかわからない/) - 連日36℃、無理して出かけるのをやめました。 代わりに二度寝三度寝で夢を観て、のそのそ起きてたまったスマホ画像
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- [【あと３席】　本がつなぐ100人へ](https://officesayou.com/magazine221110/) - 山川紘矢さん亜希子さんの講演会が近づくにつれ参加を決めた方とお話しする機会が増えています。 1日にやりとりする
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- [【あと１日・残席わずか】なんだこれ、魔法か未来の自分か、](https://officesayou.com/magazine221112-01/) - 気づけば110人を超えるお申し込みをいただき福岡リアル開催でも、オンラインでも、賑やかになりそうです。 ………
- [【残席わずか】チャンスをプレゼントできるのは、今日の自分](https://officesayou.com/magazine221112-02/) - 11月13日の講演会まで、あと１日となりました。（今夜23:59で締め切り）……………………………【 残席わず
- [S O S](https://officesayou.com/magazine221113/) - 「どんな内容を お二人は話されるんですか？」 講演会にご参加される方からメッセージをいただきました。 紘矢さん
- [「自分を知る」って〇〇だ](https://officesayou.com/magazine221114/) - 山川紘矢さん、亜希子さんの講演会が無事に終わりました。 翌朝14日、全身筋肉痛で笑いました。ずっと緊張していた
- [にちにちにちにちに句点をつける](https://officesayou.com/magazine221115/) - 今日は短めに。 久しぶりにコーヒーの味がするしんがきです。 しんがきがコーヒー味じゃなくしんがきがコーヒー
- [イチローの名言と「自分なり」自信のつけかた](https://officesayou.com/magazine221117/) - 11/13講演会が終わって以来藤井風さんの「grace」リピートで聴いてるしんがきです。こんにちは。 Yout
- [「あの人はすごい」（けど私はなぁ）いつもの構図](https://officesayou.com/magazine221118/) - 山川紘矢さん、亜希子さん翻訳書で経営者仲間にお勧めされた本を読み終え涙目のしんがきです。 著者はウエイン・W・
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- [【あと3日】自分の姿を見るのに使う道具は？](https://officesayou.com/magazine221128/) - 洗面所で歯を磨くついでに使ったタオルでそこらの水滴をぬぐい洗面所の鏡もさっとひと拭き。洗剤もクリーナーもいらな
- [【明日で終了】他人の目が気になる私のトリセツ](https://officesayou.com/magazine221129/) - 「コミュ障」という言葉がまだ存在しなかった頃。 私はまさにそれでした。 私の言動へ向けられた目や場がすうーっと
- [【今夜23:59まで】「本来の自分らしさ」から遠く離れて](https://officesayou.com/magazine221130/) - ずいぶん遠くへきたもんだ。 人生の楽しみかた、罪悪感の手放しかた、自分の許しかた、自分の嫌いなところの愛しかた
- [あの人に対して「距離」を感じるときは？](https://officesayou.com/magazine221217/) - 午前2時に寝て午前5時半に起きるを数日やってしまった後の東京で、 立ったまま寝ながらボケーっと観た写真展が思い
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- [休むのに罪悪感を抱きそうになったら・師走](https://officesayou.com/magazine221226/) - 「しんがきさん、声」 私が話すとオンライン画面の向こうで苦笑い。 「はるな愛だ」「篠原ともえだ」「ジャイアンだ
- [【明日まで特別価格】2023年 決まっているけど、変えられる。](https://officesayou.com/magazine221230/) - 声が復活いつもの声に戻りました。ふぅ。気管支炎でした。のどを休ませています。他はすこぶる元気です。いくらでも寝
- [あなたが読まなかった本](https://officesayou.com/magazine221231/) - 「一冊の本があります。 この本の持ち主は この本を読みたいと思ったので 買いました。 しかし 今度読もう、今
- [私たちを不自由にする"思い込み”って何だろう](https://officesayou.com/magazine230121/) - （ごめんなさいね、遅くてね・・・） レジの店員「639円です」おばあさんが財布から小銭を出しているコンビニのレ
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- [なんでそんなにアクティブなんですか](https://officesayou.com/magazine230220/) - 「なんでそんなにアクティブなんですか？」 始発の地下鉄で福岡空港へ。朝日も出ていないのにすでにもう人が多い！
- [怖いはススメ、選択肢の外で待ってる選択肢](https://officesayou.com/magazine230221/) - 今年に入って新しい取り組みを前に足踏みしていたことがありました。 経営者仲間に「怖いよー」とメッセージしたら
- [あなたを自由にする選択肢はいつ、どこに？](https://officesayou.com/magazine230222/) - 銀座三越も歌舞伎座も今まで縁のなかった場所。 なぜって「なんとなく」そう思っていたから。それだけ。 そんな場所
- [いっちょかみ、ゆらゆらした生き方？](https://officesayou.com/magazine230228/) - たとえばある一つの国に惚れ込んで、 あるいは「こうなろう」自分の目的と重ね合わせるために一箇所に場所を定めて生
- [自分「以外」の人が正しいと信じていた話](https://officesayou.com/magazine230302/) - 本や新聞や雑誌には正しいことが書かれていてテレビでは正しい情報が語られていて 親や先生の言うことは正しくてダメ
- [（あと9日）昨日大きなスーツケースを配送しました。](https://officesayou.com/magazine230329/) - 昨日スーツケースを配送しました。 最高気温1℃の北欧と最高気温33℃の南米の地を踏むのでスーツケースの中身は冬
- [（あと8日）決めると揺れる](https://officesayou.com/magazine230330/) - 予定が、予定どおりにいかなくなる決定事項が、ひっくり返るアテにしていたものが、外れる そういうこと、ありません
- [（あと７日）あなたが「決めたこと」でできている](https://officesayou.com/magazine2303/) - コップに水が半分しかない！（自分A）半分はあるのだ（自分B） どっちの自分が好きですか？B なら、私も同じです
- [（あと６日） 重たい自由](https://officesayou.com/magazine230401/) - しばらく美容室に行かなくていいようにストレートパーマかけてきました。巨大客船の中には、医務室も美容室もあるけど
- [Someday（あと５日）プロジェクト船に乗り込む参加者の声](https://officesayou.com/magazine230402/) - お世話になっている美容師さんから「お餞別に」海外でも使えるヘアアイロンをいただきました。軽い。しかも初心者（私
- [（あと２日）出会うのは人だけじゃない](https://officesayou.com/magazine230405/) - １年ほどコーチングを受けている方から「自分も刺激を受けて始めることにしました」と嬉しい報告がありました。迷って
- [（あと１日）「いつか 〇〇したい」が夢のままの理由](https://officesayou.com/magazine230406/) - なぜ「いつか」はずっと実現しないままなのでしょうか。 Monday（月曜日）Tuesday（火曜日）Wedne
- [ (本日23:59まで) 出航日、あなたがあなたの背中を押す日](https://officesayou.com/magazine230407/) - 昨日から横浜に来ています。 今泊まっている宿からは見えませんが横浜港の大さん橋には15階建の巨大客船パシフィッ
- [夢がやすやすと叶わない理由](https://officesayou.com/magazine221102/) - カバンの中のチラシが減ってないね、あれは夢か。 夢の中でチラシ配りしていたしんがきです、こんばんは。パジャマじ
- [映画を観るときのモードはどちら？](https://officesayou.com/magazine220923/) - 「おすすめの映画、他にありますか？」 とお尋ねがありました。ありがとうございます。 こんばんは。しんがきです。
- [急がば回れ、言葉で](https://officesayou.com/magazine220927/) - 「リフレッシュしよう」と言われて思い浮かぶリフレッシュ法は？ こんばんは。しんがきです。 知っている人は知って
- [「失敗」にニックネームをつけてみる](https://officesayou.com/magazine221006/) - 私たちがまゆげ犬に出会ったのは互いに失敗した日の夜でした。 こんばんは。しんがきです。 「失敗」について思った
- [失敗をおいしくするレシピ](https://officesayou.com/magazine221007/) - 今日、横断歩道でド派手に転んであちこち絆創膏のしんがきです。 三＼＿＿○／ ズサー！ ↑懐かしい顔文字リアルで
- [失敗をおいしくするレシピ ２](https://officesayou.com/magazine221008/) - 昨日転んだ右手がちょっと痛いしんがきです。 「失敗した時の立て直し方」昨日の続きです。 その１が「何よりマシ？
- [失敗をおいしくするレシピ３](https://officesayou.com/magazine221009/) - 福岡はひんやり雨、もう扇風機はしまってもいいかな。 転んだ傷は寝て食べてじわじわ自分の治癒力ありがたい。 こん
- [世界で最も読まれた本 第５位](https://officesayou.com/magazine221011/) - 今日は父の誕生日なのでメッセージを送りました。 電話が苦手な父娘の距離感。でも勇気出してあとで電話しようか。ぶ
- [我慢できない私たち](https://officesayou.com/magazine221012/) - ここのところ「忍耐」という言葉と目が合うんです。 昨日も、たまたま読んだ本に「忍耐」今日読んでいた別の本の一節
- [体温を上げる言葉](https://officesayou.com/magazine221013/) - マッサージに行ったらすご腕の施術師の女性に褒められました。 「しんがきさんいい首してますね」 「首？」 「いい
- [「なんであんなにすごい人と知り合ったんですか？」](https://officesayou.com/magazine221014/) - 通りすがりのキンモクセイの花がすでに散ってました。嗅ぎ足りない・・・ つぎは、沈丁花の香り待ち。福岡だと2月中
- [その筋肉はあなたにしか鍛えられない](https://officesayou.com/magazine221015/) - 毎日届くメルマガの一つに英語で星占いが届くものがあるですがなんとそこにも「patient」(忍耐)という文字が
- [「先入観」という瓶底メガネ、それ](https://officesayou.com/magazine221016/) - ピピ美「先入観、捨てたって人ー？」 ポプ子「はーーい！」 ピピ美「じゃあ、いこっか！」 ポプ子「たーのーしーみ
- [「人の目」が気になる、その人は誰？](https://officesayou.com/magazine221017/) - 自分の話す姿が録音・録画されたものを見るのも聞くのも苦手なしんがきです。こんばんは。 自分の声を聞いてショック
- [せっかくだから楽しい口実をくっつけてみる](https://officesayou.com/magazine221018/) - 横断歩道ですっ転んでつくったヒザとひじと手のひらの傷５ヶ所全回復したしんがきです。こんにちは。キズパワーパッド
- [名前も知らない人が教えてくれた残心](https://officesayou.com/magazine221019/) - 少し前、出張先で初めて利用する駅の乗り継ぎで道に迷いました。 乗り換え駅の改札がわからず道ゆく人に声をかけまし
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